Войти

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?

Блоги, размышления, поиск, развитие, самосовершенствование.

Заметки преподавателя и человека
Интересные наблюдения, философские размышления , практические исследования,связанные с практиками саморазвития.

  • Архив

    «   Июнь 2017   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30    

Тайцзицуань. Медитация на воду. Принцип текучести и непрерывности в движениях.

Вспомните реку, как она течет. Текучесть – то чему нам следует учиться, медитируя на воду.

Как медитировать на воду?
Сядьте, расслабьте тело. Расслабьте мышцы глаз. Сделайте свой взгляд расслабленным. Успокойте ум, подумав о чем-то хорошем и спокойном (например, о предстоящей медитации).
Начните наблюдать за движущейся водой. Обращайте свое внимание на то, что вода нигде не останавливается. Ни на секунду. Ни на долю секунды. Она двигается везде и сразу. Всё сразу предается движению.

Для ума это очевидные вещи. Но там, где начинается очевидность, заканчивается присутствие живого внимания. Нам нужно присутствие.
Присутствуйте своим вниманием, собой в том моменте, в котором находитесь; в том предмете, который созерцаете. Нам нужно выйти за рамки очевидности (очи видят). Очевидность всегда поверхностна. Нужно идти в глубину, чтоб увидеть суть явления.
Нужно уметь быть в живом исследовании.

Поэтому, попробуйте опровергнуть мысль, что вода течет везде и сразу. Начните наблюдать за водой, так, чтоб увидеть момент и участков воды, который остановился. Делайте это искренне. Выбросьте в мусорное ведро весь ваш багаж знаний о мире. Станьте ребенком, который не знает о мире очень многого и, поэтому он ОТКРЫТ новым пониманиям. Он ОТКРЫТ миру! Поэтому он смотрит на мир широко ОТКРЫТЫМИ глазами, он продолжает познавать мир. Он продолжает ВИДЕТЬ мир по-настоящему.
Может быть, про это состояние написано в одном бестселлере: «Пока не станете детьми – не войдете в царствие небесное!»?

Продолжайте наблюдать, пока ваша Душа не проснется, пока не появится искреннего удивления и восхищения водой.
И когда это произойдет – тогда можно сказать, что вы постигли новую глубину принципа непрерывности.

Постигли по-настоящему, не умом, но Душой-Духом. Истинное постижение возможно только так. Ум способен к пониманию. Постигнуть что-либо можно только Духом. Это происходит через живой опыт прикосновения Души с тем или иным кусочком мира.

Когда произойдет такой акт постижения, тогда нужно полученное ощущение (а постижение – это получение знания в виде ощущения) переложить на свое тело, на движения своего тела.
Что значит – быть текучим и непрерывным как вода?
Это значит, что одно движение очень органично, подобно воде, перетекает в другое, другое – в третье и так далее.

И конечно же, когда вы делаете действительно так, вы чувствуете удовольствие в теле, удовольствие от непрерывности, текучести, жизни.
Любое напряжение будет мешать текучести, так же как мешает текучести бревно в реке. Освобождение своего тела от напряжения – это убирание бревен в нашей реке непрерывных движений.

Текучесть в жизни.
Законы движения одни и те же где бы движение не происходило. Движения тела в практике тайцзи или движения Души-Духа в пространстве жизни – происходят по одним законам.
По жизни мы должны двигаться так же как, как вода. Если мы проявляем текучесть и непрерывность, мы более живые, наполненные и конструктивные. Всё одно.
Если мы застопорились на одном деле и оно не требует мгновенного решения, то будучи текучими, мы можем переключиться на другое дело, а не застревать на первом. Таким образом, мы не даем своей энергии останавливаться.
Текучее и пластичное сознание будет всегда легко искать новые варианты решения задачи, не упираясь в один способ.
Нет напряжения, есть подвижность и направленность движения – есть текучесть, непрерывность движения вас по жизни.

Тайцзицуань и личностная трансформация

Как то, к слону подошли пятеро слепцов и начали ощупывать его. Кто-то ощупывал ногу, кто-то хобот, , кто-то брюхо, кто-то ухо, кто-то… ему не повезло…
Все они, однако, сошлись в том, что слон нечто шершавое.
Однако, далее их представления разошлись: один из них уяснил, что слон подобен колонне, другой,- что он подобен большой безглазой змее, третий, - что это нечто большое и овальное, четвертый – что это нечто тонкое и плоское, а пятый… пятый грязно выругался.

Заметьте, что каждый имел непосредственный практический опыт соприкосновения со слоном! И, в соответствии со своим практическим опытом знакомства, каждый сделал вывод о нем.
Получается, что даже практический и достоверный опыт может не отражать суть явления, если явление превосходит масштабностью того, кто силится его постигнуть.

Тай Цзи – это именно такое явление, это слон.
И каждый из этого явления может выбрать только то, что ему нужно.
Кому-то нужно оздоровление, кому-то развитие энергетического тела, кому-то прикладные навыки, а кому-то ничего не нужно. Он скажет, что это полная ерунда. Ему не повезло…

Тай Цзи – это море, это океан и каждый в нем выберет свое.
Выбрал и я, в свое время.
DSC05303.JPG
Когда-то в юности я мечтал о несбыточном. С одной стороны, я хотел стать монахом какого-нибудь буддийского монастыря, в котором изучают боевое искусство как духовную практику. С другой стороны, я мечтал познать радости любви к женщине и женщинам, мечтал насладиться процессом воспитания детей и, вообще, всеми благами семейной жизни.
Конечно же, это было не достижимо, так как один путь исключает другой: либо ты монах, либо семьянин.
Я так думал.

Но жизнь мудрее и удивительнее, чем я мог себе представить. Она мне преподнесла в удивительном сочетании и то и другое. За что я ей безмерно благодарен.
Для того, чтоб это всё произошло, мне, конечно же, пришлось изрядно потрудиться. Я прошел несколько ступеней трансформации и это, безусловно, очень трудные жизненные этапы. Они настолько трудны, что их можно спутать с полнейшим фиаско.


И вот в один из таких этапов трансформации, я познакомился с Тайцзицуань.

Тай Цзи может стать практикой трансформации для каждого, кто готов воспринять и ... практиковать.

Уровни учеников.

Очень важный момент - осознание своих целей на занятиях.
Для начала нужно понять, что в мире нет бесцельных и бессмысленных действий. Все в мире упорядочено и имеет определенный смысл.

Зачем.jpg
Если человек приходит на занятие, то вполне очевидно, что он приходит для чего-то, удовлетворяя какую-то свою потребность. За потребностью стоит цель.
Эти потребности и цели можно проранжировать по принципу вкладывания усилий и, следовательно, получение практических результатов от занятий.


Ибо здесь, как и везде, работает принцип : чем больше вложил своей энергии в практики, тем более получил пользы.

Итак…

1. Потребность в общении. «Потусовать» в кругу продвинутого преподавателя и приятных людей два раза в неделю. Цель - получить заряд положительных переживаний. Усилия – практически никакие – достаточно просто дойти до зала.

2. Потребность в отдыхе, расслаблении. Просто приятно провести время после трудового дня в приятных практиках. Цель – расслабиться. Усилия такие же, как и в первом пункте.
Как видно, пункты 1 и 2 можно поставить на один уровень освоения практик. Вкладывают свою энергию они не много и получают соответственно. Но точно получают то, за чем приходят.


3. Потребность в здоровье. Ученик хочет повысить энергетический тонус, избавиться от заболеваний позвоночника, хронических заболеваний. Занятий только в зале недостаточно. В той или иной степени, самостоятельная практика должна присутствовать в жизни практикующего. Ученики этого уровня прилагают больше усилий и имеют другие практические результаты от занятий.

4. Потребность в психическом здоровье. Целью может являться приобретение более спокойного и сбалансированного состояния в жизни. Здесь ученик уже имеет внутренние цели, относящиеся к приобретению определенных черт характера. Соответственно, помимо самостоятельных занятий, ему нужно уже заниматься осознаванием своего внутреннего мира.

5. Потребность в глубоких личностных изменениях. Цель: приобретение таких черт характера (и/или избавление от недостатков), которые необходимы для разрешения трудной жизненной ситуации или перехода на новый уровень жизни. Это уже «огненные» ученики, они вкладываются в занятия сильно и яростно и, зачастую, имеют глубокие открытия и откровения в практиках. Самостоятельные практики, глубокое понимание принципов тайцзи должно проявляться в умении перекладывать их на любые жизненные ситуации.

6. Потребность в духовном продвижении: просветлении, святости. Это самые сбалансированные и устойчивые ученики. Для них практика Тайцзицуань – это инструмент и средство движения по своему жизненному пути. Для них практика – это то, чем они идут по жизни. Жизнь и практика для них соединены в один закономерный поток. Жизнь для этих людей – увлекательное путешествие развития собственного духа, стремление в возвышенное и, одновременно, в укорененное состояние.

Важно понять свои потребности, от этого сформировать свои четкие цели.
Это приведет в равновесие затрачиваемые энергию на занятия и ожидаемый результат.


Ваша цель занятий – это четкий образ самого себя в будущем, который имеет то, чего вы не имеете сейчас.

Прыжок со скалы. Сказка о целостности.

Помню один случай на Байкале. Проводя время в этом замечательном уголке Земли, мы в хорошей компании развлекались тем, что прыгали с одной скалы в озеро.
Высота была небольшая – примерно 2-3 этажа.
Было приятно-захватывающе постоять на краю скалы, и, преодолев свой страх, сигануть вниз, пролететь толщу воздуха, погрузиться в толщу прозрачной воды и вынырнуть полностью удовлетворенным и довольным собой!

Одна девушка (ее звали Юля) боялась прыгнуть, но решила не отставать и, преодолев свой страх, всё-таки спрыгнуть!
Она приходила на обрыв несколько дней: подходила к краю скалы, долго стояла и… отходила в сторону в тяжких мучениях признания своей слабости.
Так продолжалось несколько дней!
Несколько дней замечательного отдыха было убито этой борьбой с собой!
Мне интересно было наблюдать, какую позу она принимала для прыжка. В этот момент можно было обратить внимание, что в её теле есть два двигательных центра. Голова прыгала с обрыва, а таз не хотел, стремился назад, ибо задний ум про безопасность всё время думает.
Не зря говориться «Не ищите на свою попу приключений!». За необдуманные действия расплачивается тело, попа.
В конце концов, набравшись смелости, она прыгнула. Я видел как она залезала на скалу после прыжка и думал, что она выйдет из воды полностью удовлетворенной и довольной собой.
Я был удивлен, когда этого не произошло: она вышла хмурая и истощенная, сказав, что больше никогда не будет прыгать.
Как это произошло? Казалось бы – она сделала то, чего хотела – преодолела себя. Внешне – да. Внутренне – нет.
Она не достигла целостности. Да, она всё-таки сделала шаг вперед, но ее часть которая не хотела, которая боялась, была столь велика, что во время прыжка, Юля не наслаждалась полетом.
Ее душа сжалась в страхе и в переживании насилия над собой. Одна часть ее личности изнасиловала другую.
Тогда я понял, что есть тонкая грань между преодолением себя и изнасилованием себя.
Если бы она была целостна, она либо пригнула бы с удовольствием, либо спокойно отошла бы в сторону.
Вопрос о подлинной целостности важен!




ИСТИНА ЦЕЛОСТНОСТИ в психотерапии и в Тайцзицуань.

В тайцзицуань есть принцип целостности, который можно сформулировать, как "Двинулось – одно- двинулось все!".

Это о том,ч то тело в любой момент действует целостно и в любом движении задействованы все ресурсы его тел (физического, и всех энергетических).

Именно для этого многие практики тайцзи делаются медленно, чтоб у практикующего была возможность прийти к этой целостности на основе осознанности.

В психотерапии. Внутренняя целостность возможна только при внутренней интеграции всех наших частей.
Мы все в той или иной степени не целостны. Внутри нас много субличностей, зачастую с разными представлениями о себе, мире, с разными целями и задачами.

Внутри мы более всего похожи на парламент субличностей. Они могут создавать фракции и партии. И эта внутренняя демократия при равенстве сил ведет к ситуации внутриличностного конфликта, при которой человек не может сделать ни одного действия.


Это похоже на ситуацию клинча в боксе, когда два бойца не могут сделать ни одного действия в силу того, что они связали друг друга.


Психотерапевты знают, что эту ситуацию невротического равновесия, этот психический клинч нужно разорвать, чтоб пошло живое взаимодействие.
При умелом действии психотерапевта, противоборствующие части человека приходят к взаимодействию и, в конце концов, к согласию.


Они приходят к взаимодействию Тайцзи, где каждая часть дополняет другую.

Суть принципа Структуры в Тайцзицуань.

Я видел человека, который занимался упражнениями Тайцзицуань на центрированность и структурированность с детских лет. Его звали Артем.
Особенно ярко это проявлялось, когда мы играли в тайчи-регби – попросту в баскетбол без правил. Это замечательная тренировка, в которой можно проверить все принципы тайцзи в бою, так сказать.
Этот парень был просто бесподобен в своих проходах к сетке!
Когда кто-то бежал ему на перерез, он мог на полном ходу внезапно мгновенно остановится или резко поменять направления своего движения, нарушая закон инерции (проявление принципа Структуры); когда кто-то старался ухватить его за плечо он мог не снижая скорости прокрутиться на ходу вокруг своей оси и продолжить движение(принцип Центрированности)! Он был очень ловок и проворен!


«Структура – строение, внутреннее устройство» .
Толковый словарь русского языка. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. 1995г.

По сути, принцип центра тоже можно отнести к принципу структуры. Но это настолько важная часть структуры, что я предпочел выделить его в отдельный ранг.

Итак, структура - это строение, внутреннее устройство, характеризующее объединение отдельных частей в единое целое для той или иной цели.
Разобранная машина – это груда запчастей. Собранная машина – нечто целое, с чёткой структурой.
Чем структурированней что-либо, тем слаженней оно работает.

Для чего нужна структура в Тайцзи и где бы то ни было?
Одна из главный целей структуры в Тайцзицуань - передача усилия (цзинь) с минимальными потерями.

Например, если в машине структурно все сделано правильно, то усилие, рождающееся в двигателе, с минимальными потерями передается на колёса.
То же справедливо и для структуры человека: усилие, рожденное в ногах, с минимальными усилиями проявляется в руке. Это справедливо для всех усилий: удара, толчка, потяга и пр.

В китайских текстах это описано так:

«Цзинь коренится в ступнях, врывается в ноги, управляется поясницей и действует через пальцы. Из стоп в ноги, из ног в поясницу – всё должно двигаться одним импульсом...»
Чжан Саньфэн, «Теория Тайцзицуань»
Справедливости ради, замечу, что усилие может рождаться где угодно, но сейчас данная особенность не принципиальна.

О напряжении.

Напряжение.
Это плохо или хорошо?

Несколько слов, для тех, кто не смог прийти на это занятие.


Сразу напишу, что смыслы, которые вкладываем мы в это понятие могут быть не универсальными, всё относительно и бла-бла-бла...
Этим понятием мы оперируем в чисто практических целях и не стремимся к устраивающей всех универсальности.

Итак..


1. Напряжение на уровне тела - это одновременная работа мышц антогонистов (мышцы-сгибателя и мышцы-разгибателя). Она невыгодна нам, так как такая работа мешает действию - скорость падает, а энергозатраты возрастают. Что-то делать с напряжением - это всё равно, что ехать "на ручнике".
Поэтому, такое напряжение в Тайцзи - это грех и слово для нас это ругательное!
2.Что еще нужно знать в этой связи знать - всё относительно - сколько бы вы не занимались, всегда будет от чего освобождаться. Поэтому постоянно стараемся сделать движение еще более свободным от напряжения. Лишнее напряжение есть всегда!

3. Физическое, эмоциональное, мыслительное напряжение - суть одно явление в разных сферах человеческого существа. Иначе, оно называлось бы по другому.
Поэтому, эмоциональное или ментальное напряжение - суть одновременная работа двух противоположных интенций (интенций антагонистов).
4. Физическое, эмоциональное и мыслительное напряжение - не есть одно и тоже, но имеют один корень и этот корень находится всегда в более тонкой сфере человека (в ментальной сфере).

5. Участь замечать, а затем расслаблять напряжение в теле, мы затем может "перетащить" этот навык, чтоб расслаблять, например, эмоциональное напряжение.

Именно так Тайцзицуань может стать той практикой, которая будет менять жизнь.
Что вверху, то и внизу.
Что на Небе,то и на Земле.
Универсальность законов меня завораживает!

Медитация - это кайф!

"-Медитация?
Оно мне зачем?"

А затем, что это кайфовая и продвигаюшая вещь!


Во всяком случае, вот эта.

https://www.instagram.com/p/BLMB26FDc4Q/
Во всяком случае у нас.


Медитации бывают разные, например, статические (без видимого движения) и динамические (в движении).
Это медитация статическая, называется "Воин обнимает дерево" (другой вариант названия "Столбовое стояние";).

Это основополагающая медитация в Тайцзицуань! Эта многоуровневая, глубокая практика, содержащая в себе много подарков!

Знать как в ней стоять - значит, знать ворота в пространство:
-где телу очень комфортно, оно одновременно легкое и мощное, невесомое и укоренённое;
- где переживание момента глубокое;
- а состояние сознания - спокойное и готовое к интуитивным прозрениям про свою жизнь.

Вот, что такое медитация.
Во всяком случае, вот эта.
Во всяком случае у нас.

Сила центра.

Сила центра.
Тай Цзи можно понимать как науку о том, как быть сильным.

Сила мускулов не есть самая сильная сила. Есть еще сила хитрости. Зачастую успеха в жизни добиваются не сильные мускулами люди, но сильные умом, хитростью. Есть сила Духа. Чего будет стоить гора мускулов, если Дух человека сломлен? Сила ума и тем более Духа – по сути, более тонкие, чем сила мускулов, но более эффективные.


Тонкое правит грубым.

Сила центра – это особая сила, которой нужно уделить больше внимание!
В Тай Цзи есть много способов ее развивать, но начать можно с кружения.
На начальном этапе обучения мы делаем эту практику достаточно часто.

[VIDEO WIDTH=336 HEIGHT=252]https://youtu.be/PCku5VStJEk[/VIDEO]Суть ее проста – нужно быть в кружении в течении 5 минут. Сначала такое задание может показаться невыполнимым. Поэтому, чтоб не «кошмарить» народ, я часто не говорю, сколько мы будем вращаться. Ведь кажется, что нужно долго тренироваться, чтоб такого достигнуть.
На самом деле нет. Достаточно всего лишь правильно сконцентрироваться на центре, на оси вращения в районе туловища. Не головы, потому что в голове сидит паникующий вестибулярный аппарат, который не справляется с ситуацией – голова действительно кружится.

Поэтому нужно уйти своим вниманием из головы в туловище и сконцентрироваться (то есть, собрать свое внимание) на том пространстве, относительно которого и идет вращение. Там вращения нет! И если вы своим вниманием будете пребывать там, то вы не будете вращаться. Мир будет вращаться вокруг вас, а вы будете пребывать в покое.

Там где внимание - там и вы!

Вы подобно медитирующему монаху в оранжевых одеждах будете сидеть в центре торнадо, на плече у вас будет безмятежно сидеть птица и петь песни. А торнадо будет вращаться вокруг вас и ничего не сможет вам сделать. Потому что вы – есть центр торнадо. Центр – это суть явления. Вы и есть суть торнадо, вы и есть торнадо.

С этим опытом может прийти понимание архи-важности осознавания своего центра.
Архи-важности вообще силы осознанности.

В любой жизненной ситуации, какой она ни была, как бы поток событий не вращался вокруг вас, что бы не происходило в мире – если вы находитесь внутри себя, в центре своего существа, вас ничто не может поколебать. Ничто не может вас выбить из состояния внутреннего покоя. Вы – центр мира.
Но как только в кружении что-нибудь внешнее увлекает ваше внимание – всё – вы вылетаете из центра торнадо в сам торнадо и вас начинает «колбасить по полной». Вы щепка в бешеной круговерти бытия.

Как снова центрироваться?
Вспомнить. Остановиться и вспомнить. Ты – центр мира.
Не мира вообще, но ты – центр своего мира.
Мы все живем каждый в своем мире.


Каждый - в своем мире.


Наверное каждый человек понимает, что внешний и внутренний миры взаимопроникают друг в друга. Но на каком-то этапе развития может прийти понимание, что всё – одно. Внутреннее правит внешним. Внутреннее обуславливает внешнее. Внутреннее и внешнее – одно.

Не два, но одно.

И когда такое понимание пропитывает человека до мозга костей, он становится магом.
У одного деда спросили: «Дедушка, а кто такой маг?» Он ответил: « А кто МОГЕТ, тот и маг!»
Говорят на Руси не было слова Магия, но было слово МОГОТА. Это способность мочь сделать. Чем выше эта способность, тем сильнее человек, тем сильнее его способность воздействовать на мир. Когда эта способность выходит за определенный предел, такого человека могут назвать магом.
И все это начинается с осознавания такой составляющей нашего существа, как центр.
Что бы найти свой центр, нужно ответить на вопрос:
«Что есть моя суть? Кто я?»
Итак, хочешь быть сильным? Ответь на вопрос:
Кто ты?

О пользе уединения, способности наблюдать и проницательности в Тай Цзи и в жизни.

Причина напряжения тела – в напряжении психики. Причина – всегда внутри того, что мы видим.
Понаблюдайте на поверхностью реки – вы будете видеть там постоянно меняющийся узор. Этот узор есть перетекания воды в глубине. То, что проявляется на поверхности, имеет причины в глубине.
Эта до банальности простая мысль в свое время удивила меня своей простотой и глубиной одновременно.
Мне было 29, я сидел на берегу неизвестной реки, куда пришел по наитию один с палаткой, высадившись на выбранной по карте, но ранее незнакомой ж/д станции.
Пришел, установил новенькую палатку и наслаждался одиночеством полтора суток. К концу своего уединения, сидя на берегу и наблюдая за узором создававшимся от течения, я понял, что причина его внутри ! - и это было удивительно – потому что в этот момент мое восприятие стало не поверхностным, но глубоким.
Это было не наблюдение, но переживание. Это была какая-то жизненно важная для меня метафора, которая касалась не законов физики, но законов мироздания, и в конце концов, моих жизненных ситуаций и пр.
Тогда мне стал понятен смысл уединения мастеров и как можно через наблюдения жизни природы приходить к глубинным пониманиям своей жизни, изобретать новые стили боевых искусств и философские школы.
Еще я понял, что ценные моменты, инсайты, жизненно важные выводы – это не просто удачные ментальные конструкции – это переживания. Это соприкосновение с более глубинными слоями существования. Это углубления понимания жизни.
Вообще, прозрения, зачастую, банально просты. Прозрениями их делает не абсолютная информативная новизна, но глубина постижения.
Так же с действиями тела человека. Движения его – есть лишь следствия того, что происходит внутри него. В Тай Цзи этой способности – воспринимать причину действия уделяется много значения.
Тай Цзи учит проницательности.

Тай Цзи. Форма и содержание. Или о том, как одна моя ученица учила "13 форм".

Тай Цзи, любовь, тело.
Заниматься Тай Цзи - это значит, полюбить состояние тонкого сосредоточения на своем теле, полюбить в этом состоянии двигаться. Полюбить состояние прислушивания к всё более тонким сигналам своего тела.

А это, в свою очередь, возможно, если вы любите свое тело. Потому что прислушиваться, быть в тонком контакте с тем, что вы не любите – очень трудно!

Одна моя ученица очень хотела выучить «13 форм» Тай Цзи как можно быстрее. Я всё время ориентировал ее больше на работу по выстраиванию своего тела. Но ей во что бы то не стало хотелось именно выучить «13 форм»! Когда я спросил для чего ей это, она ответила, что через месяц она поедет на море и ей хочется по утрам выходить на пляж и на фоне восходящего Солнца делать именно эти красивые движения!

В ответ я говорил, что сами по себе движения Тай Цзи имеют мало ценности, если их не наполнять принципами. Суть – всегда в содержании бутылки, а не в форме сосуда! Но она не слушала, ей очень хотелось! Что ж, это была какая-никакая цель и я согласился. К моменту отъезда моя ученица знала все движения из «13 форм».

По приезду я поинтересовался - тренировалась ли она на восходе и сколько раз. Оказалось, что один или два раза у нее получилось. От чего так мало?

Именно от того, что она знала движения, но она не могла их делать так, чтоб телу и в теле было приятно! Нет контакта со своим телом – не будет приятных и обогащающих занятий!

О пользе алкоголя: расслабленности, смелости и любви.

Вот кажется: любой собаке ясно, что алкоголь – вреден для здоровья! Давно ж доказано! Алкоголь для организма – яд – однозначно!

Однако ж, не запрещают! Почему?


У психиатров, к примеру, есть закрытый тест, который нигде не публикуется. Нам на психфаке рассказывали. Этот тест выявляет алкоголиков самой первой степени, начальной стадии алкоголизма.

На приеме задается простой вопрос: «А, как вы отдыхаете?».
Если человек говорит: «Ну, как! Ну, собираемся с друзьями, накрываем на стол и для настроения выпиваем, конечно. Как без этого?», то врач делает себе пометку в карте больного: заболевание алкоголизма первой степени. Это самая легкая форма, но это уже заболевание алкоголизма!!

А если мы оглянемся вокруг и посмотрим, сколько вокруг вас народу не мыслит отдых без алкоголя, то поймем, что мы живем в стране алкоголиков, может даже в цивилизации алкоголиков! Вот так!
Нормально?
Почему не запрещают?

Так потому что польза есть! Расслабленность, смелость, любовь!
1. Расслабленность.
Польза употребления алкоголя - это состояние расслабленности. Этого положительного момента можно достичь и без употребления алкоголя, конечно. Сейчас просто нужно понять, что алкоголь и другие релакс-препараты нужны нам для расслабления.
И без этого сейчас никак нельзя в обществе.
Почему!?
Потому что если сейчас запретить употребление алкоголя силовым методом, то начнутся пьяные бунты. Потому что напряжение невозможно будет никаким образом убирать, оно будет расти и, соответственно, это приведет к революционной ситуации. А эту ситуацию могут использовать уже те, кто рвется к власти, кто ищет повод. Они и будут использовать эту ситуацию как движок. Придут к власти – всё вернется на круги своя, потому что нет более хорошего релаксанта кроме водки для русского человека.
Это политика. А люди подсаживаются на спиртное, поскольку это дает что-то положительное. Польза для конкретного человека - расслабленность.
2.Смелость.
Кто-то так расслабляется, что теряет страх, идет бить морду старым обидчикам. А если их нет рядом, то он находит новых незнакомых, но тоже, бесспорно, крайне мерзких! Без труда находит! Дал в морду – и на душе стало как-то легче!..
Это ж приятно стать вдруг смелым и справедливым, когда всю жизнь чего-то или кого-то боишься. А тут выпил – и никаких проблем – смелость из ушей прет!

3. Любовь.
А кто-то уходит в любовь после 200 граммов, становясь очень любящим. А это намного приятнее, чем быть смелым! Это, может быть, вообще самое приятное в жизни – чувствовать любовь!
Если без алкоголя не получается быть любящим, то человек, соответственно, потихоньку начинает употреблять всё больше и больше.

Наверное, это далеко не все подарки Зеленого змея. Но, я остановлюсь на этом и закончу следующим: такое положение вещей является нормой для подавляющего большинства.
Но, думается мне, всё-таки, что:
1. Норма это когда мы умеем отдыхать, расслабляться без алкоголя (а лучше всего, когда вообще даже не напрягаемся!).

2. Норма - это когда мы учиться быть смелым без рюмки.

3. Норма – это когда мы умеем идти в любовь своими ногами без химических и токсичных ускорителей-деградантов.
Это, конечно, с моей точки зрения, норма. Не для всех. Это для тех, у кого есть определенный уровень осознанности. А они, Слава Богу, есть. Они меня окружают!
Как же хорошо с Вами, дорогие мои!

Написано по материалам семинара "Сила внутри" январь 2016 г.

Прикладной Тай Цзи. Удар как импульсная волна. О секрете "удара без расстояния".

Для меня Тай Цзи – это не столько свод приемов, сколько принципы. Принципы, позволяющие определенным образом структурировать тело, движения, передвижения и взаимодействие с партнером.
Тай Цзи, имеющее даосские корни, учит следованию событийному потоку, так, чтоб оставаться в гармонии, даже в самых трудных ситуациях.
Поэтому Тай Цзи Цуань – это практика, в своей глубине выходящая далеко за пределы боевого искусства.

Безымянный.png
Но сейчас мне хотелось бы раскрыть определенные стороны Тай Цзи именно, как прикладной системы.
В наше время, большинство школ практикую Тай Цзи, как гармонизирующую и успокаивающую практику. И этого вполне достаточно, чтоб быть популярным занятием.
Однако, мне (пришедшему в Тай Цзи из силового карате) всегда было интересно замечать, как в этом искусстве проявляется боевой аспект.

Одним из таких моментов – аспект выпуска усилия.
Под усилием понимается проявленная энергия в виде удара или толчка.


Так вот, это усилие можно рассмотреть в виде волны.


Один из плюсов данного понимания является возможность наносить удары с близкого расстояния. Данные удары достаточно сильны для того, чтобы отправить человека в нокаут.

Секрет силы таких ударов - в развитии способности волнообразно включить максимальное количество мускул в минимальный временной промежуток.

если эта спосбность приобретена, то не требуется больше «разгонять» руку для увеличения пробивной силы. Достаточно каким-либо образом «доставить» руку к поверхности тела оппонента, а далее остается только выпустить волну.

Посмотрите ролик.

[VIDEO WIDTH=400 HEIGHT=300]https://youtu.be/3jDTWrPYtlw[/VIDEO]

Есть еще одна особенность, которую можно заметить в приведенном ниже ролике.


Обычно, ударная волна идет снизу вверх. Это позволяет сделать сильное движение за счет включения в удар максимального количества мускул. Это обычно, но не всегда.


В приведенном ролике есть примеры выпуска усилия, когда ударная волна идет сверху вниз.

Это может показаться странным и даже удивительным: волна идет от ладони назад (!) но в целом сама ладонь и всё тело начинают двигаться вперед.


На самом деле, не важно откуда ты запускаешь волну, – важно, чтоб она выстроила тело в определенную твердую структуру и тогда в конце прохождения этой волны мы имеем «копье» упирающееся в землю и толкающее вперед.


Однако, у данного вида удара есть одно преимущество – он незаметен для партнера. Кулак (или ладонь) начинают двигаться раньше, чем туловище. Такой удар сложнее отследить, чем тот, который начинается снизу от ног.


В прикладных видах единоборств задача научиться бить незаметно для напарника-противника – одна из основных. Не будет никакого толка в сильно ударе, если он будет предсказуем. Тогда часто делают несколько тактических не заряженных ударов, целью которых является либо вывод противника из состояния адекватного восприятия ситуации, либо из сильного и удобного положения тела. И уже после этого наносят акцентированный удар.


При должной отработке данного удара, у бойца появляется в арсенале способ наносить сильные и незаметные удары с минимального расстояния.

Конечно, данная способность не является козырным тузом, бьющим все карты. Так как основная задача – доставить кулак к поверхности тела оппонента, должна быть еще решена каким-то образом, а это не просто.

Но она (эта способность), безусловно, может сослужить хорошую службу во многих ситуациях.

Для этого, конечно, нужна специфическая проработка тела. Тело должно быть лишено даже небольших напряжений. Каждое напряжение – делает участок тела как бы «омертвелым», неподвижным и неспособным провести волну.

Так вот, на тренировках по Тай Цзи мы, с помощью специальных комплексов упражнений и постоянной концентрации внимания на расслаблении, как бы, чистим наше тело от тех напряжений, которые благополучно существуют в нем и нами не осознаются.

Сустав за суставом, сантиметр за сантиметром, мы приобретаем способность быть текучим, делаем наше тело способным проводить волны.

Тело приобретает способность быть быстрым, легким и мощным одновременно.

Боевая система, спортивное единоборство и боевое искусство.

IMG_8358aa.jpg
Боевое искусство, как и любое другое,
призвано приводить
к возвышенному состоянию Духа.
Есть разница между боевой или спортивной системами и боевым искусством.

Цель боевой системы: выполнение определенных задач в режиме реального боя. Например: выживание, защита жизни заложника или, наоборот, ликвидация противника.


Цель любого спортивного единоборства - победа на соревнованиях.

Задачи этих систем, в любом случае, имеют внешнюю направленность - должен быть достигнут определенный результат в физической реальности.

Цель же боевого искусства, как и любого другого,- в возвышении человеческого Духа.
Если вы занимаетесь прикладной системой, то после тренировки, вы должны чувствовать, что вы сделали продвижение в сторону своей эффективности.

Когда же вы занимаетесь боевым искусством, после тренировки, вы ощущаете продвижение в сторону развития своей утонченности, понимания жизни, способности посмотреть на житейские невзгоды более философски, более конструктивно. Всё это относится к внутренним феноменам человеческого бытия - к сфере саморазвития.

Эти вещи хорошо понимать, когда вы выбираете на что тратить свое время.

О Единении

Единение – постоянный процесс утоньшения границ и взаимопроникновения между двумя (и более) субъектами, направленный на создание нового целого.
Есть легенда, то люди в глубокой древности по силе не уступали богам. Боги же, чтобы не допустить своего свержения, разъединили людей на разные половины – мужские и женские.
С тех пор каждый мужчина и каждая женщина ищут свои половины. И если им это удается – они становятся сильными, как боги!
«В единстве сила» - это правда.
Мужчины и женщины – разъединены. Это тоже правда.
Брак - это всего лишь формальное соединение, запротоколированное на бумаге. Оно ничего не дает, и даже отнимает, если внутри пары нет единства. Если огромное количество энергии тратится на противоборство друг другу, на защиту, поддержание свое брони – где тут взять силы для преобразования своей жизни в нечто более лучшее?
Сила... Когда мужчине и женщине удается прийти к единению, сила – не самая ценная вещь в этом союзе. Что по-настоящему ценно – так это новая степень единения с миром: с природой, с погодой, с небом, землей, деревьями, другими людьми.
Мир перестает быть воинственным.
Мы начинаем по-новому чувствовать всё окружающее – каждую клеточку дерева, каждую молекулу воздуха.
Мы начинаем чувствовать благословение небес.
Разве не имеет смысла направить свою энергию в эту сторону, чем на создание всё более и более совершенных защит друг от друга?

Про секс

Секс- источник удовольствия. Он же источник страданий. Не было бы у нас такой тяги к сексу, мы перестали бы делать поспешные решения, завязывая отношения с «не своими» людьми.
Секс- источник энергии. Секс и творчество – взаимосвязаны. Творчество проистекает из сексуальной энергии. Раскрепощая и развивая свою сексуальность – мы становимся более свободными и успешными. Это один из мощнейших источников человеческой энергии.

Хотите от него отказаться? Ваш выбор.
В сексе много заблокированной энергии. Возможно когда-то вы настолько явственно прочувствовали силу сексуальной энергии, что ощутили, что можно попасть к ней в рабство… Или может быть Вы «наломали дров», когда позволили себе проявить ее…
А дальше… после этого легко можно дать себе зарок не позволять ей сильно «разгуливаться».

И это трезвое решение.
А были ли у Вас минуты, когда вас уносило высоко-высоко вверх – к вершинам Духа? И там с этих высот рассматривая свой жизненный опыт, может быть вам довелось и смотреть на сексуальность… И тогда приходили мысли о незначительности ее и о том, как несравненно выше нее – удовольствие от переживания Духа!..
И в этом правда… возможно не вся.
Секс- это животное, которое может превратиться в дракона и сожрать тебя.

Именно поэтому мы не очень-то заинтересованы его кормить – развивать свою сексуальность.
Но…
Но это только если не научиться с ним дружить. Сексуальность – это как любая вещь в этом мире – если неправильно ей пользоваться – будет приносить больше вреда, чем пользы.
Если начать правильно относиться к сексуальности – дружить с ней (а не запихивать ее в тесную клетку и плохо кормить), то она станет тем драконом, который с легкостью будет возносить вас на любые высоты Духа!
И вот этому учит наша Тантра.

О наших семинарах, тантре и стойкости.

На наши семинары приезжают разные и неповторимые люди! У каждого свой этап развития, свои цели и задачи. Есть люди находящиеся в такой стадии развития, при которой идет как бы плавное накопление знаний, такое равномерное расширение своих возможностей и углубление пониманий определенных истин.

А есть разряд людей, которых начинает хорошо "колбасить" либо во время семинара, либо после, либо и во время и после!

Всё это зависит от этапа развития. Есть этапы, где просто необходимо скачкообразное развитие (и тогда "колбасит"), а есть этапы плавно разворачивающегося расширения-углубления.

Наши семинары (и в особенности их тантрическая составляющая), - раскрывает сердце - область сердечных отношений. Это пространство любви.

Вместе с этим, открывается доступ к застарелым гнойникам Души. В момент обнаружения этих гнойников, мы начинаем испытывать боль. Но это не значит, что ее (боли) до этого не было. Это значит, что мы просто нашил то место у себя в Душе, которое было нездорово и все время оттягивало на себя определенное количество жизненной силы. Мы просто начали чувствовать свою "болячку". От сюда и боль. Ведь боль - это всего лишь сигнал о том, что что-то не в порядке.

В этот момент необходимо помнить, что чем тяжелее в этот период Пути, тем, значит, более сильный очистительный процесс происходит.
Необходимо иметь мужество и внутреннюю стойкость, чтоб пройти этот "участок дороги".

Нужно поддерживать себя мыслью (ментальной опорой, ментальным посохом), что когда этот процесс закончится, жить станет намного легче. Легкость, которая придет после преодоления - сложно себе вообразить сейчас!

"Чем сложнее жизненная ситуация - тем ценнее урок!"


Нужно уметь подбадривать себя.
В этом умении проявляется стойкость.

Борис Гребенщиков и направленность усилия

Вчера посмотрел интервью с БГ в программе "Собчак живьем".

Оно здесь.
Первый раз понравилась Собчак. Живая, душевная, честная. Борис Борисович говорил много хорошего и мудрого.
На творчестве этого человека я, можно сказать, вырос. У него есть несколько песен, которые, как я считаю, с являются культурными и духовными драгоценностями для человечества. Например, "Серебро Господа моего".
Спасибо ему за это и мой низкий поклон!

Всем советую посмотреть это интервью!

Однако, когда я смотрел интервью, мое восприятие выделило несколько маркеров , указывающих на "человеческие" черты БГ.
Что конкретно я увидел - не вижу смысла перечислять. Это и не интересно.
Напишу лишь о своих окончательных умозаключениях, которые в большей степени напрямую уже и не касаются Борис Борисовича.

О первичном просветлении - открытии духовного зрения.

СветДля тех, кто для себя ответил "Что такое хорошо и что такое плохо?". Это счастливчики, для которых вопрос о смысле жизни перестает относится к разряду "вечных" и "эзистенциально-неразрешимых". Когда это происходит - всё существо человека наполняется светом и эйфорией! Всё становится ясно и просто! И в этот момент, что сейчас жизнь потечет совершенно по другим законам! "Ура! Я просветлел!" - хочется закричать на весь мир.
И этого внутреннего горючего с высоким октановым числом хватает на определенный промежуток времени.

А потом, новоявленный просветленный с удивлением начинает замечать как старые, совершенно не высокие состояния, эмоции и реакции вновь входят в его жизнь. Это большое удивление и разочарование!

Печалится не нужно. Нужно осознать, что этот действительно важный "проход" (до которого, действительно, доходят далеко не все жители нашей планеты) - не есть окончательное просветление. Это всего лишь - открытие духовного зрения.
Душа начинает видеть где черное и где белое, где свет и где тьма. И это, по истине, замечательный момент в жизни!
Но нужно понимать, что мы просто увидели в какую сторону нужно идти. Мы увидели Свет в конце туннеля, но мы еще не там, где Свет. Этот Свет может ослепить и дать иллюзию, что мы уже достигли. Нет.

О правильный усилиях - "духовных ногах" Души.
ПутникВот когда мы снова встречаемся со старыми "непросветленными" реакциями - мы просто опять начинаем видеть тьму вокруг нас.
И если человек просто концентрируется на медитации Света стоя в том же месте, где и раньше, он всегда будет чувствовать облегчение. И это всегда может давать иллюзию, что есть только Свет и нет никакой тьмы.

Этого недостаточно. Нужны еще усилия, "духовные ноги" Души - Воля.
Чтоб каждый день делать усилие в сторону Света.
Хоть несколько шагов, но в нужную сторону!
И тогда не быстро, медленно, но с каждым годом будут приходить небольшие, но драгоценные (действительно, Божественные!) изменения!
С каждым годом Света в жизни будет прибавляться. Только так и никак иначе.
Без усилий, без приложения воли ничего не происходит в нашем мире.Стремящийся путник
Фото:

Жизнь как утюг

Жизнь – как утюг.
Если не знать, для чего придуман утюг – это будет просто бесполезная или малополезная вещь. А если неправильно или неумело им пользоваться , то можно принести себе много неприятностей: обжечься, уронить на ногу и так далее.
Если утюгом правильно пользоваться – можно приобрести много пользы и много положительных эмоций.
Как тогда можно отнестись к человеку, который ругает утюг? – как к неразумному неумехе. Не вина утюга, что он упал на ногу или обжег кого-то. Причина этого – в неумении пользователя.
Так же и с жизнью. Если не знать, для чего она нам дана – это будет просто бесполезная или малополезная вещь. А если неправильно или неумело ей воспользоваться – можно принести себе много вреда и неприятностей.
Если жизнью пользоваться правильно, правильно к ней относится, знать для чего она нам дана и что значит правильно жить – можно принести много пользы и получить много положительных эмоций.
В этом ключе, состояние счастья – это не что-то исключительное. Это нормальное состояние человека, который правильно использует жизнь.

А любое недовольство жизнью - это возгласы неразумного неумехи.
Жизнь – как утюг.

Об эволюции

Эволюция… это слово знакомо нам со школы, и признаться оно воспринималось мной нет так как сейчас. Для меня этот процесс был чем-то отдельным от меня: эволюция есть, но меня как такового она не затрагивает, я живу свою жизнь и всё тут! Есть моя жизнь и есть где-то там, какая-то там глобальная эволюция.
А сейчас… сейчас дело обстоит совсем по-другому. Я понимаю, что моя жизнь и эволюция – это понятия совершенно связанные. И если нет лично моей эволюции – нет лично моей настоящей жизни.
Закон существования гласит: нет просто существования, есть либо фаза расцвета, либо фаза увядания. Стоять на месте не получиться. Если мы стоим на месте – мы деградируем. Мы живем на эскалаторе, движущимся вниз и для того чтоб просто оставаться на месте – нужно прилагать усилия, подниматься вверх.
И это прекрасно! Потому что двигаться вверх всегда здорово. Не всегда легко, но всегда здорово!..
Когда мы делаем шаг вверх - всё наше истинное существо радуется!

Нет религии выше истины.

Нет религии выше Истины.
Нет слов выше правдивых.
Нет реальнее того, что есть на самом деле.
Только страх стоит ненужным стражем между настоящей жизнью и иллюзией.


Для реального, настоящего продвижения нужно сначала познать реального и настоящего себя. Нужно узнать того, кто я есть, а не того, кем хочется себя считать. Нужно увидеть и почувствовать своё дно.
Потому что только тогда появляется возможность от него оттолкнуться и начать всплывать вверх.
Потому что, именно тогда появляются настоящие вопросы, ответы на которые по настоящему обогащают.

Но для того, чтоб не боятся увидеть себя реального нужно иметь смелость.
Нужно победить страх.
Чаще всего это страх быть отвергнутым.

Поездка на Ладогу в Заостровье.

Поцелуй детства.
Это моя родина. Я родился на Ладоге в поселке имени Морозова и мой навигатор сделал мне подарок, проложив маршрут через мой родной поселок.
Я давно не был в нем летом и, может быть, поэтому в этот раз на меня нахлынула ностальгия… Все то же что и много-много лет назад: дома, парк, тень около подъезда, запах в подъезде, запах в магазине …
Представляете, захожу в магазин, а в нем такой же запах как и в далеком детстве.
Кажется, что вот-вот и я встречу своих бабушку, дедушку, друзей, молодых папу и маму… или себя маленького.
Ладога.
На Ладогу я приехал поздно вечером, но нам не привыкать ставить палатки в полной темноте. К тому же темноты не было – белые ночи!..
Эти белые ночи - отдельная тема. Мощное воздействие на психику! Ложился часов в пять утра, вставал в девять утра. Всю ночь играли на гитаре, рассказывали анекдоты и, между делом, разговаривали о главном...
Утром первого дня меня отловил один суфий и осторожно, можно даже сказать, нежно касаясь моего тела предложил сделать энергетическую чистку. Я согласился, думая, что чистка пройдет в таком же режиме.
Когда утром мы пошли на чистку, нас повстречала наша знакомая и узнав куда мы направляемся, спросила у меня: «Интересно, а ты будешь кричать?». Суфий не дал мне долго думать над этим вопросом и ответил за меня: «А что ему кричать? Он же мягкий».
Ну, в общем, так всё и началось.
Боль.
Я кричал.
Последний раз такие ощущения от массажа я получал от Савосина Сергея (красноярский энергетический кудесник), когда он вытаскивал меня из сложного состояния: прихватило почки, после того, как я полтора часа провисел на скале и не знал выберусь ли.
Я выбрался, но стресс был велик и утром я почувствовал неладное. Сережа меня вытащил. Он делал это нажимая на одни известные только ему точки. Я лишь чувствовал, что они были ОЧЕНЬ больные. Но физиологически мне было так плохо, что я готов был вытерпеть любую боль. Не было готово мое тело. Оно покрывалось холодной испариной, его тошнило.
Тошнило его и здесь. К боли я отношусь достаточно спокойно. Есть навык относиться к ней как простому новому ощущению. Для этого достаточно «обнулиться», забыть, что боль – это плохо; стереть негативную информацию об этом феномене реальности. И тогда боль может дать просто много энергии.
Есть такой образ, когда зону нажатия ты воспринимаешь, как клемму, а себя как аккумулятор. И тогда можно проследить как температура тела мгновенно повышается, ты покрываешься испариной и даже путь, по которому проходит электричество. Всё это можно и полезно воспринимать как повышение уровня энергии. Это принятие.

Крик во время боли.

Причем, чем сильнее ты напрягаешься, тем хуже результат. Нужно стремиться расслабиться. В этом случае крик помогает расслабиться, он снижает сопротивляемость воздействию.
Причем кричать нужно, как бы, в месте воздействия, как бы запуская вибрацию там, чтоб не уйти в сопротивление и напряжение мышц.
Но несмотря на это тело пару раз испытывало чувство тошноты.
Сразу скажу, любителям криво улыбнуться и обвинить меня в мазохизме, что это отношение к боли – далеко от данного явления, ибо мазохизм – это получение сексуального удовольствия от ситуации унижения и боли. Здесь этого нет. Здесь есть принятие того, что происходит.
Сеанс продолжался около полутора часов.
После него я действительно чувствовал себя более легким и прочищенным.
Помимо этого мне было сказано, что мне нужно найти духовного учителя, без него не будет прохода дальше. И еще кое что важное.
Спасибо суфию за все. Действительно, спасибо!
Вопросы и ответы.

Вообще, на Ладогу я ехал с определёнными вопросами, касающимися меня и моей будущей жизни.
Место это – магическое, сильное, гармоничное, хорошее. Не зря здесь уже не первый год собираются несколько магических тусовок.
И я получил ответы: через суфия, Алексея Жгутова и Ладогу.
Само местопо природе – замечательное: сосны, длинный широкий пляж, чистая вода.
Хочу сделать там лагерь!

Лагерь на озере Волго "Тай Цзи воды и ветра!"

Прошел очередной лагерь клуба "Лаборатория Тай Цзи"!
Место мне понравилось. Я имею в виду само место:сосны, озеро, высокий берег!
Сам палаточный городок с точки зрения организации - тоже.

О публике.
Она разная,в основном "дикари", то есть те, кто предпочитает отдых в палатках. Много позитивных людей. Однако, не обходится и без пьяных компаний, типа "Врачей без границ".
Но, кроме громких песен, от них никакого вреда не было. Да и продолжалось это не долго.
Для детей там раздолье - дочку жалко было от туда увозить.

О погоде.
Она улучшалось по нарастающей: в первый день было много дождей, во второй - меньше, в третий - их не было, в четвертый - была переменная облачность и т.д. В последний день было тепло и сухо. С погодой, в общем было не плохо. Количество комаров уменьшалось в таком же порядке.

О тренировках.
В этом лагере (в перво его части) я применил новую методику: каждую тренировку я начинал с упражнения, которым закончилась предыдущая тренировка. Поэтому получился непрерывный обучающий процесс. Начали мы с центрированности и практически приблизились к свободному взаимодействию де люй!
Хороший прогресс у Лены Утенковой. Умница!
Помимо этого, мы занимались йогой, энергетическими практиками Тай Цзи и даже немного медитативным бегом.

О питании.
Питались мы в столовой городка. Готовил таджик. Очень вкусно! Мне приходилось волей ограничивать свой аппетит. Это было не легко.

О виндсерфинге.
В последние два дня мы попобовали эту тему. Это, действительно интересная тема и здоровая тема!
В первый день ветра почти не было. эта была идеальная ситауция для обучения. Потому что 90 процентов умения виндсерфера - это умение удерживать балланс!
А второй день был сюрпризным.
Ветер был переменчивым и нас новичков - меня и Давида один раз унесло далеко от берега. Обратно пришлось добираться не с помощью паруса, а с помощью гребков руками.:D
Но было всё равно очень интересно, а удовольствие от того момента, когда ты ловишь ветер и тебя начинает нести вперед, компенсировало с лихвой все неудобства!
У меня появились мысли обзавестись собственной доской, парусом, гидрокостюмом...

О будущем лагере.
Этот лагерь мне понравился и возможно мы еще будем совмещать Тай Цзи и парус. Но несмотря на это, у меня есть мысли провести следующий лагерь вдали от людей. Буду искать место!

Смотрите фотографии с лагеря здесь.
Фото:

Перечитывая Дао Де Дзинь...

Делаем футболки, ввиду того, что нужно новая надпись на них, я перечитал Дао Де Дзинь. И знаете, совсем не пожалел! Советую раз в год перечитывать эту небольшую, но очень мудрую вещь. Некоторые стихи читал как будто впервые. Вот например:
63 СТИХ
В мыслях и намерениях освобождайся
от мыслей и намерений,
совершая дела, не держись за них,
пробуя на вкус, не думай о том,
что считается вкусным.
И старые, и малые, кто больше,
кто меньше,
расплачиваются своей собственной
силой за враждебность и взаимные обиды.
Думай о трудных делах как о простом
и естественном,
воспринимай все великое как простое
и доступное.
И тогда самые большие трудности
непременно разрешатся как бы
сами собой,
а то, что сейчас кажется величайшей
вещью в мире,
непременно случится.
Вот почему мудрый,
доводя все до конца, не считает себя
великим
и потому он может достичь величия.
Воистину, чем больше обещают,
тем меньше этому верится,
чем проще на словах, тем труднее
оказывается на деле.
Вот почему мудрый каждый раз готов
к худшему
и потому он в конце концов
освобождается от всех затруднений!
Это просто кладезь подсказок!

Мой весенний ритрит. 22.04.2011.

Признаюсь, было несколько дней, когда я не успевал делать одну или две обязательные практики . особенно легко накапливаются долги по чтению. В определенный момент понял ,что я не читал "Последний завет" уже неделю! :oУ-у-у.. расслабление может происходить незаметно. Этот момент возник после 1,5 месяца начала практики.

Во время длительных практик нужно помнить, что будут присутствовать периоды спадов - предупрежден, значит вооружен!

Интересные продвижения в Тон-цигуне, Тай Цзи, Любках... в общем, везде.

В целом, я доволен, как идет практика. Чего и всем желаю!

Мой весенний ритрит. 27.03.2011.

Всё вошло в свое русло. Есть интересные продвижения в Тай Цзи. Естественным образом в тренировки вернулся энергетический аспект. Стал лучше чувствовать энергетическую структуру.
В Тон-цигуне есть улучшения в ощущении скопления энергии в дан-тяне. Была тренировка, когда сил было мало, именно во время нее особенно явно почувствовал, что энергия собирается не физическим усилием, а ... другим.
Толстая книга о самопознании читается незаметно быстро. А всего лишь нужно читать 20 минут в день!
Сейчас стараюсь делать всю программу утром практически без перерыва - это дает экономию времени. Подумываю начать вставать в 6.00 (сейчас встаю обычно в 6.45).

Ложимся всей семьей не позже 23.00 - плоть чувствует себя значительно лучше, чем раньше. Ранний отбой - это большое подспорье! Всем советую двигаться в эту сторону.

Диалог, спор, спарринг, взаимодействие и похоть самоутверждения.

Продолжаю читать «Введение в самопознание» Шевцова А.А. Там автор описывает воззрения петербургского философа Р. Светлова о диалоге и споре:

«...диалог – вглядывание в себя через посредство другого. (…)
Диалог – поиск истины при помощи разума собеседника, который проходит тот же поиск при помощи твоего разума. (…)
Диалог – не спор. (…)
…в споре рождается истина. Позволим себе не согласиться с этим. Там истины нет, там (…) похоть самоутверждения. Диалог же - вещь священная, и подходить к нему следует, избавившись от оков самолюбия»
(Светлов, Сократ, с. 12)

Диалог - вещь священная...
Всё что здесь написано про спор и диалог можно напрямую переложить на то, что происходит на тренировках (по Тай Цзи) во время взаимодействия. Попробуйте вместо слова «диалог» читать: взаимодействие, чи сао, де люй, туй шоу или любую другую парную практику – всё будет правильно.Любое взаимодействие может быть по сути либо спором, либо диалогом.
Итак, взаимодействия на тренировке должны быть именно диалогом двух людей, имеющих общую цель – исследование, поиск истины.

Если во время парной практики присутствует желание победить, - это уже спор, это уже похоть самоутверждения. Это то, что разрушает гармонию. В споре гармония гибнет.
Не скрою, что вслед за автором Шевцовым, нахожу словосочетание "похоть самоутверждения" очень сочным и точным в описании того, что присутствует в споре. А ты не находишь?

К чему призывает меня Будда?

Друзья! У нас продолжается тема слияния принципов Тай Цзи и свободного взаимодействия. И мы продолжаем на это смотреть как на практику личного самосовершенствования. Так или иначе мы контактируем с темой духовность.
Поэтому на позапрошлой тренировке мы говорили о словах Будды Гаутамы о победе над собой в «Дхаммападе»:
VIII часть

«103.Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно этот другой – величайший победитель в битве.
104. Поистине, победа над собой человека, живущего в постоянном самоограничении,
смирившего себя, лучше, чем победа над другими людьми.»

XXV часть
«379. Сам себя побуждай, сам себя проверь. Такой бхикшу(монах), следящий за собой, сосредоточенный, будет счастливо жить.
380. Ибо ты сам себе господин, ибо ты сам себе путь. Поэтому смири себя, как купец хорошую лошадь».


В 379 стихе Будда говорит о счастье, кстати. Кто хочет быть счастливым может к этим словам прислушаться. Может быть прав был этот индус?..

Для меня же сейчас важно то, что в свободном взаимодействии есть хорошая возможность научиться побеждать и усмирять себя. И если я смотрю на боевое искусство как на гармонизирующую практику, как на практику изменения себя, то на каждой тренировке, при каждом новом взаимодействии мне нужно смотреть вглубь себя и понимать: что в данный момент мной руководит?
А точнее, кто во мне сейчас будет руководить (руками водить)? Кто будет проявлен в реальности?

Об этих идеях я говорю (и преподаю) давно. И удивительно то, что вроде это должно быть мне уже присуще. Но как только я там думаю – я успокаиваюсь. Как только я успокаиваюсь – я засыпаю. А в этом сне проявляется то, что присуще моей животной природе – я начинаю побеждать другого, а не себя. Как сильна моя животная природа! :D

При каждом взаимодействии мне нужно осознанно помнить о том, к чему призвал Будда – быть «величайшим победителем» себя...

Поэтому ответ на вопрос " Кто в тебе победит кого?" нужно знать. Поименно. Потому что каждый раз при взаимодействии будет кого побеждать, если идешь по Пути.
Итак, кто кого будет побеждать на следующей тренировке?

Мой весенний ритрит. 21. 03.2011.

Признаться, несколько дней назад подумывал о том, чтоб немного уменьшить свою программу, так как не получается работе уделять столько внимания, сколько хотелось бы.

Дал себе время немного поразмыслить. Вот мои выводы: все медитации и тренировку оставляю. По чтению делаю поправку: если не сочту благоприятным почитать в этот день, то оставляю обозначенное время на будущий день (как долг).

Теперь про практики.
Тон-цигун: понял, что сейчас делаю его с небольшим эффектом спрессовывания. Сейчас этот аспект усиливаю.

Обратил свое внимание на образ "расплавления" своего тела. Это для меня несколько иной образ, чем "растворение".

При растворении я начинаю чувствовать просто более тонкие составы тела.А при расплавлении ощущение более плотное. Как будто само физическое тело готово течь.

Тай Цзи.
Сразу же попробовал делать движения тай цзи с такой настройкой - ощущение плотности увеличилось - а это хороший феномен. С такой же настройкой делаю энергетические практики (промывание, доски на воде и т.п.)
Советую попробовать.

О чтении. Книга читается быстрее и это радует.

Тихое сидение. сегодня непосредственно в тихом сидении сидел из 20 минут 5 - не более. Мыслей было много.
В субботу задавал свои вопросы про медитацию Учителю Виссариону. Из-за этого и запустился активный мыслительный процесс про...
Про много чего! :D

Мой весенний ритрит. 17.03.2011

Мой ритрит.
Обязуюсь каждый день выполнять следующие практики:
1. медитация тон цигун - 40 минут;
2. медитация тихого сидения - 20 минут;
3. Тренировка по Тай Цзи - 30 минут;
4. Чтение духовной литературы - 30 минут;
5. Чтение литературы по боевым искусствам и саморазвитию - 20 минут.

Тренировка по Тай Цзи включает в себя выполнение движений из 24 формы в соответствии с энергетическими и др. принципами Тай Цзи Цуань.
Чтение духовной литературы - "Последний завет"
Чтение литературы по боевым искусствам и саморазвитию - "Маг с Явы" Коста Данаос, "Введение в самопознание" А. Шевцов, "Дао Тайцзи-Цуаня" Чжой Цзуньхуа и др. по мере прочтения или актуального интереса.


Занимаюсь с 10 марта. В общем-то, в данной программе для меня ничего нового за исключением обязательного выполнения всех пунктов.

Вчера совершенно забыл про медитацию тихое сидение. сегодня "во искупление греха" сидел в медитации 40 минут.
Был вознагражден интересными энергетическими ощущениями. Примерно на 30 минуте началось сильное ощущение распирания во все стороны (чувствовал себя воздушным шаром, который постоянно поддувают :D ). И такое же ощущение вытяжения в позвоночнике - сильное, явное. В течении нескольких минут ощущения нарастали. затем остановились и всё начало успокаиваться. На уровне лба - яркое световое пятно. не знаю - было ли это Лин чи или нет.

Первые свободные взаимодействия на тренировках.

Ну, вот, друзья! Дожили!
Логика тренировок принципов Тай Цзи предполагала когда-нибудь прийти к пробе сил в свободном взаимодействии. Вот этот момент и настал! Февраль 2011. Пока прошло несколько тренировок, на которых мы пробуем свободные взаимодействия.
По приоритетам первое, что должно в них проявляться - это правильное эмоционально-ментальное состояние и правильное отношение - исследование, уважение и забота о партнере, легкое состояние игры.
Это всё то, что приводит к гармонии духа.
Второе - это проявление принципов центрированности, структуры, легкости и т.д. Это всё то, что приводит к гармонии взаимодействия.
Я видел как работали те, кто дошел-таки до этой стадии тренировок: Саша Буторин, Митя Веселов, Саша Неупокоев и т.д.
Что хочется сказать: я рад. Были и первая и вторая составляющая. Состояния у всех были хорошие. Есть, конечно, у каждого над чем работать, но это ведь будет всегда! Но те важные для меня вещи, которые я, как преподаватель, хотел увидеть - я увидел: правильное эмоциональное состояние, осознанность и даже определенные навыки!

Митя меня порадовал своей легкостью и осознанным пониманием того, что нужно делать.
Саша Буторин - много чем, но главное - заботой о партнере.
Саша Неупокоев - осознанностью и проявлением принципа центрированности.

Спасибо!

О тонких телах человека и всеобщей "соединенности".

На первой тренировке в группе "Йога, Тай Цзи и медитации" мы говорили о различения психики и тела. На 4 встрече мы говорили о более тонком разграничении. И уже говорили о том существовании следующих тел:
1. физическое тело;
2. энергетическое тело;
3. эмоциональное тело;
4. ментальное тело.

На западе (в психологии) мы различаем в определенные психические сферы: эмоциональная-чувственная, ментальная , сфера ощущений и т.п.
На востоке об этих же самых феноменах принято говорить именно как о «телах». Это связано с тем, что люди с неординарными способностями восприятия говорили о том, что у каждой такой сферы действительно есть тело. Чем оно более тонкое тем, оно больше по объему. В этой связи человек похож на матрешку, где самое плотное тело является самым маленьким.
К слову, видящие были не только на востоке. Не мало было их и у нас и подобного рода модели существуют и в русских традициях (например, в любках). Если знание истинное – оно одинаково проявляется в разных частях света.

Интересно, говорят, что более тонкие слои труднее увидеть. Отсюда можно предположить, что есть такие тонкие тела у нашего «я», которые простираются далеко, очень далеко, и возможно даже есть такие, которые уходят в бесконечность…
Не от сюда ли рождается фраза, что все мы связаны друг с другом, что на каком-то тонком уровне мы являемся чем-то одним и неразделимым?
ps.
Через несколько дней после публикации меня осенило: блин, "одно и неразделимое" - это же Атман (см. Веды).

О Гармонии.

Что такое Гармония?
Мы часто можем употреблять это понятие: гармония в семье, гармония в работе, гармония между внутренним содержанием и внешним окружением, гармония духовного и материального…
По простому говоря, гармонией мы называем нечто хорошее и красивое..
Гармония – это некоторое созвучие, сочетание чего-то, рождающее ощущение целостного и красивого явления.
И чем больше гармонии в жизни человека, тем он счастливей.

Думаю, что у каждого из нас в жизни бывали моменты, когда вы ощущали гармонию особенно явно.
Может быть, вы сидели на берегу моря или вершины скалы, или обрыва, или просто в лесу, или еще где-нибудь – не важно где. И вот в этом самом месте к Вам постепенно приходило это ощущение… ощущение целостности, красоты и взаимосвязанности всего со всем!..
Может быть, это было какое-то глубинное чувство покоя и умиротворения…
Такие моменты - жемчужины в жизни человека.
А время – это нить, на которые они нанизаны.
В зависимости от того, насколько этих жемчужин много, настолько человек и ощущает себя счастливым.

Возвращаясь к себе задаю вопрос: ощущаю ли я себя сейчас счастливым человеком?
От чего так?

Я останавливаюсь на том, что гармония – это красивая взаимосвязанность…

О встрече на «Территории общения» про «Цигун» с Александром Асеевым.

Встреча мне понравилась. До этого я с Александром встречался два раза и каждый раз разговаривали мы по несколько часов. Поэтому любопытное видео а мастерах цигун я уже видел и многое о чем рассказывал Александр - знал.
Тем не менее, даже для меня два часа беседы прошло незаметно. Не было ни одной паузы, в которой бы гость мог немного передохнуть - вопросов было много.
Интересного было много. Напишу только о главном своем отклике.

Удивительно! В детстве я верил в волшебников и магов, в тех людей, которые могут из воздуха достать конфету или еще чего-нибудь, прожигать предметы и даже метать молнии. Мне говорили, что их не существует. И тем ни менее, эта вера никогда по настоящему во мне не пропадала. И сейчас я живу в мире, где люди подобные феномены могут демонстрировать достаточно легко. Мое удивление и воодушевление идет от того, что всё возможно!
И вот сейчас жизнь в очередной раз делает мне подарок и указывает дорогу, на которой можно встретить волшебников и даже самому им стать.
Всё возможно.
В каком мире, в какой Вселенной живет человек - решает он сам... если он осознан.

Воистину - Жизнь прекрасна и удивительна!

Репортаж о счастье в "Городе Золотом" на Пустых Холмах


Прошел первый уикенд фестиваля свободного творчества «Город Золотой».
Лаборатория Тай Цзи принимала в нем активное участие. За два дня мы выступили с 6 (!) мастер-классами!
Мы – молодцы!

О погоде и месте.
Погода была просто изумительная; место, природа – шикарные! Если бы не мастер-классы – отдохнули бы по-полной. ))

О самом фестивале.
Это фестиваль свободного творчества. «Кафешек» было достаточно. Цены на еду – нельзя сказать, что невысокие. К примеру, тарелка фасоли – 100 рублей, рис с овощами – 100 руб. Лучше на такие фестивали ездить со своим примусом.
Музыка – разная, было очень даже неплохое регги в исполнении черных и нашего Ромы ВПР – я слушал-слушал и не заметил как сам стал пританцовывать.

О ночевке.
Говорят, какой-то разбушевавшийся хиппи (очевидно после приема просветляющих веществ) бегал по палаточному лагерю с ножом и с криком: «Долой границы!! Пора быть гостеприимными!!», резал ленты, коими некоторые обозначали границы своих лагерей.
Наши девчонки были напуганы.

В общей тусовке я спать не любитель, поэтому взял свою палатку, отошел в поле метров на 500. Там и уснул.
Музыки от сцены слышно не было – только одни басы: бумс-бумс-бумбумс….
Спалось хорошо. Мерз только один нос.
Рядом течет Ока. Всю ночь и утро она была в тумане. Утро вообще было красивым- всё поле в паутинках, паутинки – в росе… Встающее Солнце всё это окрашивает в нежно желтый цвет…. Как тут не позаниматься?

О счастье и гармонии.
Потом мы провели свои мастер-классы.
Я на своем ворк-шопе о даосских медитациях касался таких вопросов, как гармония и счастье. Ибо, чем бы мы ни занимались – это должно нас вести именно в эту сторону. А для этого хорошо бы разобраться: что это такое- гармония и счастье?
Оказалось интересным, что счастье – это не есть безумная радость. В счастье есть радость, но сама она может быть умеренной и даже совсем незаметной.
Еще счастье связано с такими понятиями, как осознанность, оценка происходящего, мировоззрение, положительное домысливание о том, что нам неведомо…
А вот уже после того, как мы коснулись этой светлой темы, можно уже приступать и к первой фундаментальной даосской медитации «Внутренняя улыбка». Мы ушил в поле и там сделали замечательную внутреннюю работу, которая завершилась пожеланием блага не только себе любимому, но и всем присутствующим, всем отсутствующим, всем друзьям и (у кого еще остались) недругам. Ведь все мы – братья и сестры, а пожелания блага всем (как ничто другое) приближает человека к состоянию СЧАСТЬЯ.

О встрече на «Территории общения» про «Духовность и деньги».



Прошла встреча довольно интересно. Данил много говорили о негативных установках, которые нам закладываются с детства. О том, как они живут в нас и проявляются, как мешают и отнимают энергию.

Лично мне не хватило разговора о духовности. Что же такое духовность? После того, как я озвучил свое желание, мы записали на доске около 10 определений духовности. Интересные для меня были высказывания Сережи о духовности как об направлении своего развития в сторону уподобления Богу. Ну, Сережа, профессионально мыслит в этом направлении, поэтому лично мне было интересно его мнение.


Близко мне понимание Саши Буторина о том, что тема духовности Понравилось мне дополнение Мити, который рассказал о своем впечатлении после прочтения «Жития Святых» о том, что у духовных людей границы личности как бы растворяются, святые, в каком-то смысле, теряют свою личность. Прошу не путать с индивидуальностью. Могу сказать, что такое видение мне близко.
После медитации или молитвы я испытываю состояние, которое я бы описал как переживании свободы от моих личностных ограничений. Ограничения же эти накладывает на меня моя личная история, мой опыт.

К слову сказать, во время взаимодействия в Тай Цзи мы тоже учимся быть в таком состоянии – свободы от своего прошлого опыта, свободы от личностных ограничений. Мы стараемся «течь» вместе быть в состоянии «здесь-и-теперь» (обращение к прошлому опыту – есть выход из этого состояния). И если это получается, то взаимодействие происходит легко и правильно.
Именно в этом ключе занятия Тай Цзи могут служить хорошим подспорьем тому, кто старается двигаться по духовному пути развития.

Ну, вот – начал про деньги, а закончил про Тай Цзи.

Общее впечатление от встречи – хорошее, хотя и нет ощущения полной завершенности. Нам бы еще часиков пять для окончания разговора не помешало бы! Поэтому и тему на форуме завели, для неуспевших. ))

Ускользающая суть.

Какая это тонкая штука – наша суть. Делаю форму и понимаю, что в процессе ее делания я уже не в сути своей, а в программе. Нахожусь в «воинском» состоянии – и от кого-то защищаюсь, увожу чей-то удар… контратакую… наказываю…
Кто защищается? Кто отводит? Кто контратакует? Наказывает кто?..
Я.
Эго.
Не-душа.
Не-суть.

Нет любви, нет миролюбия… есть борьба одного эго с другим… и всё…
Нет кайфа, нет удовольствия от делания формы, потому что мотивы не чисты, мелочны и неприятны.

Об идее комфорта в жизни и на тренировках по Тайцзи

Идея которая сейчас присутствует в тренировках.
Пишу для обобщения. Это мысли вслух. Для тех, кто допускает, что Тай Цзи может быть гармонизирующей практикой.
Это повод задуматься, получить живой оклик от вас и , оттолкнувшись от него, пройти дальше.


Кто добивается успеха в том или ином деле? Не важно в каком. Любая деятельность имеет одни и те же закономерности.
Бытует мнение, что только волевые люди. Только воля и собственная личная сила творят чудеса. Спорить не буду. Без силы и воли :evil: – трудно добиться успеха, но не переоцениваем ли мы эти качества?

Слушал я как-то раз интервью одного из наших бизнесменов. Он сказал интересную вещь про тех, кто добивается успеха в бизнесе. Добиваются настоящего успеха не те, кто хочет много заработать, чтоб отдыхать где-нибудь на Мальдивах. Добивается успеха в бизнесе тот, кому нравиться сам процесс бизнеса.
Кому нравиться работать в этой области. С моей точки зрения – это очень ценное утверждение.

Моё становление как психолога было под эгидой гуманистической психологии, гуманистического мировоззрения. Если попытаться кратко в нескольких предложениях описать эту парадигму, то это будет следующее:
Человек в сути своей добр. Внутри у каждого человека заложены гармонизирующие механизмы. Человек, если он умеет слушать себя и жить в соответствии со своей сутью, – приходит к счастью. Важно слушать и слышат себя.
Этому же мы учимся на тренировках.

Переживание счастья – нормальное переживание. Нормальное, а не запредельное.

Наши чувства на многое могут дать ответ. Наши чувства – это и есть голос нашего внутреннего мира.
Если мы живем в соответствии со своим внутренним миром, его потребностями – нам хорошо и спокойно. Если нет – плохо и неспокойно.

Процесс жизни должен приносить нам удовольствие, комфорт.
Мы не живем в экстремальных условиях, мы живем намного лучше, чем подавляющее большинство человечества. Если с высоты звездного неба посмотреть на то, что нас расстраивает, вводит в уныние и депрессии – может стать смешно и досадно за себя.
Поэтому в наших условиях чувствовать дискомфорт – стыдно.
Процесс жизни, если внутри у нас всё выстроено правильно – приносит удовольствие, наполненность и КОМФОРТ.

Процесс тренировки, если у нас внутри всё выстроено правильно - приносит удовольствие, наполненность и комфорт!
Работа над структурой тайцзи, если она правильно происходит – приносит удовольствие, наполненность и комфорт!
Поэтому, я хотел бы на этом этапе наших тренировок сконцентрировать ваше внимание на идее комфорта.
Можно добиваться успеха только на воле, только на концентрации на результате, можно стать супербизоном. Осознавание своей силы приносит удовольствие. Но приведет ли это к гармонии и счастью?
Думаю, что для того, чтоб двигаться в правильном направлении – большое внимание нужно уделять осознаванию самого процесса. Приносит ли он – этот процесс ощущение внутреннего комфорта?
Занятия Тай Цзи – это такие занятия, которые по определению должны приносит это чувство.
Если это будет – будет и желание этим заниматься больше. Если будете заниматься больше – быстрее добьетесь успеха.

Но это не главное! Главное, что в процессе тренировок – будете ощущать себя более счастливыми!
Тогда Тай Цзи без труда начнет становиться ПО-НАСТОЯЩЕМУ гармонизирующей практикой. Той практикой, которая будет вас приятным и комфортным образом продвигать в сторону еще более приятной и комфортной жизни! Ведь Тай Цзи – путь мягкости. Мягко и без напряжения пройти в партнера (добиться своей цели) – это высокий уровень. Это уровень Тай Цзи
Да будет так! :idea: