Войти

Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?

Блоги, размышления, поиск, развитие, самосовершенствование.

Заметки преподавателя и человека
Интересные наблюдения, философские размышления , практические исследования,связанные с практиками саморазвития.

  • Архив

    «   Март 2024   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
                 

Мой весенний ритрит. 21. 03.2011.

Признаться, несколько дней назад подумывал о том, чтоб немного уменьшить свою программу, так как не получается работе уделять столько внимания, сколько хотелось бы.

Дал себе время немного поразмыслить. Вот мои выводы: все медитации и тренировку оставляю. По чтению делаю поправку: если не сочту благоприятным почитать в этот день, то оставляю обозначенное время на будущий день (как долг).

Теперь про практики.
Тон-цигун: понял, что сейчас делаю его с небольшим эффектом спрессовывания. Сейчас этот аспект усиливаю.

Обратил свое внимание на образ "расплавления" своего тела. Это для меня несколько иной образ, чем "растворение".

При растворении я начинаю чувствовать просто более тонкие составы тела.А при расплавлении ощущение более плотное. Как будто само физическое тело готово течь.

Тай Цзи.
Сразу же попробовал делать движения тай цзи с такой настройкой - ощущение плотности увеличилось - а это хороший феномен. С такой же настройкой делаю энергетические практики (промывание, доски на воде и т.п.)
Советую попробовать.

О чтении. Книга читается быстрее и это радует.

Тихое сидение. сегодня непосредственно в тихом сидении сидел из 20 минут 5 - не более. Мыслей было много.
В субботу задавал свои вопросы про медитацию Учителю Виссариону. Из-за этого и запустился активный мыслительный процесс про...
Про много чего! :D