ТАЙ ЦЗИ

Вспомните реку, как она течет. Текучесть – то чему нам следует учиться, медитируя на воду.   Как медитировать на воду? Сядьте, расслабьте тело. Расслабьте мышцы глаз. Сделайте свой взгляд расслабленным. Успокойте ум, подумав о чем-то хорошем и спокойном (например, о предстоящей медитации). Начните наблюдать за движущейся водой. Обращайте свое внимание на то, что вода нигде не останавливается. Ни на секунду. Ни на долю секунды. Она двигается везде и сразу. Всё сразу предается движению. Для...

... пришлось изрядно потрудиться. Я прошел несколько ступеней трансформации и это, безусловно, очень трудные жизненные этапы. Они настолько трудны, что их можно спутать с полнейшим фиаско. И вот в один из таких этапов трансформации, я познакомился с Тайцзицуань. Тай Цзи может стать практикой трансформации для каждого, кто готов воспринять и ... практиковать. Александр Волков