Перед обед обедом посмотрел очередной ролик "про тайцзи":
[VIDEO WIDTH=400 HEIGHT=300][/VIDEO]
Мыслеобраз подвешенной головы из которой ламинарным потоком "вытекает" тело меня заинтересовал. Решил попробовать.
20 минут + 20 минут применения этого мыслеобраза при ходьбе привело к ощущению неправильной постановки вертикали в теле в моей повседневной позе. То есть обычно я немного наклонён вперёд, что приводит к незаметному мне напряжению мышц в пояснице.
Успел попробовать 5 минут постоять "воин обнимает дерево" с использованием новой информации - приятно.
Заметка в большей степени для того, что бы спустя время оценить полезность этой медитации.