Сообщения блогов сайта "Лаборатория Тай Цзи" (taichilab.ru) http://taichilab.ru ru http://backend.userland.com/rss2 Thu, 04 Jun 2026 22:00:38 +0300 Ну и в этой парадигме вчера был у меня такой момент. Позвонил коллега и сообщил о предстоящей командровке, которая по сути не предвещает для меня приятного времяпрепровождения. Я сначала по инерции огорчился, но поймав себя на изменении состояния "в минус", нашёл вирус и…
Во-первых, отключил мысли о предстоящем событии, его вообще еще нет, и может и не состоится, как сто раз бывало, а если и состоится, то оно будет только одни сутки… а если бы я «негативно предвкушал» его с момента новости – то оно длилось бы для меня все шесть суток (О_о).
Во-вторых, открыл свою тетрадочку с утришского лагеря и посмотрел как раз на такую вот строчку, где этот случай описан… про алгоритм изменения восприятия "якобы неприятных" встреч и… понял, что это как раз тот самый случай, что мне предстоит практика такой вот трансформации восприятия. Потом я посмотрел и создал образ этой трансформации, что конкретно и как конкретно я буду делать, а именно: центрироваться, увидеть в людях то хорошее, что в них безусловно есть и потратить время общения на обучение себя этому, желать им блага, осознавать «кто все эти люди» в моем мире и зачем они мне, в каком состоянии они находятся, по какой причине они такие какие есть, чего хотят. После создания образа мое восприятие людей и события изменилось. Мне стало как минимум все ровно, я смирился с этим возможным будущим.
Ну и в-третьих, после этой работы, вернул себя в настоящий момент, в текущий день, в текущие (приятные) планы, и стал в нём жить). Ура.
Спасибо за притчу - я эту ягодку земляники очень четко увидел вчера) ммм....!
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/LifeLab/572.php http://taichilab.ru/blogs/LifeLab/572.php Wed, 24 May 2017 12:27:14 +0300
Как медитировать на воду?
Сядьте, расслабьте тело. Расслабьте мышцы глаз. Сделайте свой взгляд расслабленным. Успокойте ум, подумав о чем-то хорошем и спокойном (например, о предстоящей медитации).
Начните наблюдать за движущейся водой. Обращайте свое внимание на то, что вода нигде не останавливается. Ни на секунду. Ни на долю секунды. Она двигается везде и сразу. Всё сразу предается движению.

Для ума это очевидные вещи. Но там, где начинается очевидность, заканчивается присутствие живого внимания. Нам нужно присутствие.
Присутствуйте своим вниманием, собой в том моменте, в котором находитесь; в том предмете, который созерцаете. Нам нужно выйти за рамки очевидности (очи видят). Очевидность всегда поверхностна. Нужно идти в глубину, чтоб увидеть суть явления.
Нужно уметь быть в живом исследовании.

Поэтому, попробуйте опровергнуть мысль, что вода течет везде и сразу. Начните наблюдать за водой, так, чтоб увидеть момент и участков воды, который остановился. Делайте это искренне. Выбросьте в мусорное ведро весь ваш багаж знаний о мире. Станьте ребенком, который не знает о мире очень многого и, поэтому он ОТКРЫТ новым пониманиям. Он ОТКРЫТ миру! Поэтому он смотрит на мир широко ОТКРЫТЫМИ глазами, он продолжает познавать мир. Он продолжает ВИДЕТЬ мир по-настоящему.
Может быть, про это состояние написано в одном бестселлере: «Пока не станете детьми – не войдете в царствие небесное!»?

Продолжайте наблюдать, пока ваша Душа не проснется, пока не появится искреннего удивления и восхищения водой.
И когда это произойдет – тогда можно сказать, что вы постигли новую глубину принципа непрерывности.

Постигли по-настоящему, не умом, но Душой-Духом. Истинное постижение возможно только так. Ум способен к пониманию. Постигнуть что-либо можно только Духом. Это происходит через живой опыт прикосновения Души с тем или иным кусочком мира.

Когда произойдет такой акт постижения, тогда нужно полученное ощущение (а постижение – это получение знания в виде ощущения) переложить на свое тело, на движения своего тела.
Что значит – быть текучим и непрерывным как вода?
Это значит, что одно движение очень органично, подобно воде, перетекает в другое, другое – в третье и так далее.

И конечно же, когда вы делаете действительно так, вы чувствуете удовольствие в теле, удовольствие от непрерывности, текучести, жизни.
Любое напряжение будет мешать текучести, так же как мешает текучести бревно в реке. Освобождение своего тела от напряжения – это убирание бревен в нашей реке непрерывных движений.

Текучесть в жизни.
Законы движения одни и те же где бы движение не происходило. Движения тела в практике тайцзи или движения Души-Духа в пространстве жизни – происходят по одним законам.
По жизни мы должны двигаться так же как, как вода. Если мы проявляем текучесть и непрерывность, мы более живые, наполненные и конструктивные. Всё одно.
Если мы застопорились на одном деле и оно не требует мгновенного решения, то будучи текучими, мы можем переключиться на другое дело, а не застревать на первом. Таким образом, мы не даем своей энергии останавливаться.
Текучее и пластичное сознание будет всегда легко искать новые варианты решения задачи, не упираясь в один способ.
Нет напряжения, есть подвижность и направленность движения – есть текучесть, непрерывность движения вас по жизни.
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/571.php http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/571.php Wed, 12 Apr 2017 13:15:44 +0300 Все они, однако, сошлись в том, что слон нечто шершавое.
Однако, далее их представления разошлись: один из них уяснил, что слон подобен колонне, другой,- что он подобен большой безглазой змее, третий, - что это нечто большое и овальное, четвертый – что это нечто тонкое и плоское, а пятый… пятый грязно выругался.

Заметьте, что каждый имел непосредственный практический опыт соприкосновения со слоном! И, в соответствии со своим практическим опытом знакомства, каждый сделал вывод о нем.
Получается, что даже практический и достоверный опыт может не отражать суть явления, если явление превосходит масштабностью того, кто силится его постигнуть.

Тай Цзи – это именно такое явление, это слон.
И каждый из этого явления может выбрать только то, что ему нужно.
Кому-то нужно оздоровление, кому-то развитие энергетического тела, кому-то прикладные навыки, а кому-то ничего не нужно. Он скажет, что это полная ерунда. Ему не повезло…

Тай Цзи – это море, это океан и каждый в нем выберет свое.
Выбрал и я, в свое время.

Когда-то в юности я мечтал о несбыточном. С одной стороны, я хотел стать монахом какого-нибудь буддийского монастыря, в котором изучают боевое искусство как духовную практику. С другой стороны, я мечтал познать радости любви к женщине и женщинам, мечтал насладиться процессом воспитания детей и, вообще, всеми благами семейной жизни.
Конечно же, это было не достижимо, так как один путь исключает другой: либо ты монах, либо семьянин.
Я так думал.

Но жизнь мудрее и удивительнее, чем я мог себе представить. Она мне преподнесла в удивительном сочетании и то и другое. За что я ей безмерно благодарен.
Для того, чтоб это всё произошло, мне, конечно же, пришлось изрядно потрудиться. Я прошел несколько ступеней трансформации и это, безусловно, очень трудные жизненные этапы. Они настолько трудны, что их можно спутать с полнейшим фиаско.


И вот в один из таких этапов трансформации, я познакомился с Тайцзицуань.

Тай Цзи может стать практикой трансформации для каждого, кто готов воспринять и ... практиковать.
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogedit/?page=post&blog=ASVolkov&post_id=570 http://taichilab.ru/blogedit/?page=post&blog=ASVolkov&post_id=570 Tue, 07 Feb 2017 13:34:26 +0300 Для начала нужно понять, что в мире нет бесцельных и бессмысленных действий. Все в мире упорядочено и имеет определенный смысл.


Если человек приходит на занятие, то вполне очевидно, что он приходит для чего-то, удовлетворяя какую-то свою потребность. За потребностью стоит цель.
Эти потребности и цели можно проранжировать по принципу вкладывания усилий и, следовательно, получение практических результатов от занятий.


Ибо здесь, как и везде, работает принцип : чем больше вложил своей энергии в практики, тем более получил пользы.

Итак…

1. Потребность в общении. «Потусовать» в кругу продвинутого преподавателя и приятных людей два раза в неделю. Цель - получить заряд положительных переживаний. Усилия – практически никакие – достаточно просто дойти до зала.

2. Потребность в отдыхе, расслаблении. Просто приятно провести время после трудового дня в приятных практиках. Цель – расслабиться. Усилия такие же, как и в первом пункте.
Как видно, пункты 1 и 2 можно поставить на один уровень освоения практик. Вкладывают свою энергию они не много и получают соответственно. Но точно получают то, за чем приходят.


3. Потребность в здоровье. Ученик хочет повысить энергетический тонус, избавиться от заболеваний позвоночника, хронических заболеваний. Занятий только в зале недостаточно. В той или иной степени, самостоятельная практика должна присутствовать в жизни практикующего. Ученики этого уровня прилагают больше усилий и имеют другие практические результаты от занятий.

4. Потребность в психическом здоровье. Целью может являться приобретение более спокойного и сбалансированного состояния в жизни. Здесь ученик уже имеет внутренние цели, относящиеся к приобретению определенных черт характера. Соответственно, помимо самостоятельных занятий, ему нужно уже заниматься осознаванием своего внутреннего мира.

5. Потребность в глубоких личностных изменениях. Цель: приобретение таких черт характера (и/или избавление от недостатков), которые необходимы для разрешения трудной жизненной ситуации или перехода на новый уровень жизни. Это уже «огненные» ученики, они вкладываются в занятия сильно и яростно и, зачастую, имеют глубокие открытия и откровения в практиках. Самостоятельные практики, глубокое понимание принципов тайцзи должно проявляться в умении перекладывать их на любые жизненные ситуации.

6. Потребность в духовном продвижении: просветлении, святости. Это самые сбалансированные и устойчивые ученики. Для них практика Тайцзицуань – это инструмент и средство движения по своему жизненному пути. Для них практика – это то, чем они идут по жизни. Жизнь и практика для них соединены в один закономерный поток. Жизнь для этих людей – увлекательное путешествие развития собственного духа, стремление в возвышенное и, одновременно, в укорененное состояние.

Важно понять свои потребности, от этого сформировать свои четкие цели.
Это приведет в равновесие затрачиваемые энергию на занятия и ожидаемый результат.


Ваша цель занятий – это четкий образ самого себя в будущем, который имеет то, чего вы не имеете сейчас.
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogedit/?page=post&blog=ASVolkov&post_id=569 http://taichilab.ru/blogedit/?page=post&blog=ASVolkov&post_id=569 Tue, 07 Feb 2017 12:42:32 +0300 Высота была небольшая – примерно 2-3 этажа.
Было приятно-захватывающе постоять на краю скалы, и, преодолев свой страх, сигануть вниз, пролететь толщу воздуха, погрузиться в толщу прозрачной воды и вынырнуть полностью удовлетворенным и довольным собой!

Одна девушка (ее звали Юля) боялась прыгнуть, но решила не отставать и, преодолев свой страх, всё-таки спрыгнуть!
Она приходила на обрыв несколько дней: подходила к краю скалы, долго стояла и… отходила в сторону в тяжких мучениях признания своей слабости.
Так продолжалось несколько дней!
Несколько дней замечательного отдыха было убито этой борьбой с собой!
Мне интересно было наблюдать, какую позу она принимала для прыжка. В этот момент можно было обратить внимание, что в её теле есть два двигательных центра. Голова прыгала с обрыва, а таз не хотел, стремился назад, ибо задний ум про безопасность всё время думает.
Не зря говориться «Не ищите на свою попу приключений!». За необдуманные действия расплачивается тело, попа.
В конце концов, набравшись смелости, она прыгнула. Я видел как она залезала на скалу после прыжка и думал, что она выйдет из воды полностью удовлетворенной и довольной собой.
Я был удивлен, когда этого не произошло: она вышла хмурая и истощенная, сказав, что больше никогда не будет прыгать.
Как это произошло? Казалось бы – она сделала то, чего хотела – преодолела себя. Внешне – да. Внутренне – нет.
Она не достигла целостности. Да, она всё-таки сделала шаг вперед, но ее часть которая не хотела, которая боялась, была столь велика, что во время прыжка, Юля не наслаждалась полетом.
Ее душа сжалась в страхе и в переживании насилия над собой. Одна часть ее личности изнасиловала другую.
Тогда я понял, что есть тонкая грань между преодолением себя и изнасилованием себя.
Если бы она была целостна, она либо пригнула бы с удовольствием, либо спокойно отошла бы в сторону.
Вопрос о подлинной целостности важен!





Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/568.php http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/568.php Thu, 22 Dec 2016 15:32:46 +0300 http://taichilab.ru/photo/176/
Майский лагерь "Сила высоких вибраций". День первый 3 мая и утро второго дня 4 мая. Два новых заряженных утра, две красивейших практики, наполненных пьянящим Крымом, чистыми красками, новыми звуками, новой жизнью, жизнью нашего новорожденного лагеря!
Но это и самые трудные для меня первые дни: во мне сливаются два сильнейших потока, две реки.
Одна река вливает в меня задачи по лагерю, по внутреннему восприятию тогда, я бы сказал, "вызовы", ритмично, максимально плотно и на грани, а в обычной жизни вне лагеря, за гранью моих возможностей. За сутки: выгрузить оборудование в заповедной зоне, обустроить лагерь, воду, туалеты, столовую, перенести лагерь в одно место, потом уже в сумерках в другое, сопроводить по телефону, встретить и разместить 15 приезжающих учеников, успокоить и проводить тех кто экстренно должен уехать, дать задачи хелперам и поддержать их, успокоить истерику местной администрации, отбиться от наездов егерей (в последствии МЧС и Полиции), переведя наезды в понимание и помощь лагерю, разместить автомобили, не замерзнуть ночью самому, утеплить всех замёрзших, перевести замёрзшую семью в теплый дом, разбудить всех в 7 часов на побудку, принести чай, воду, оборудование, завтрак… организовать слаженную и мотивированную работу помощников, найти Лену, успокоить дочь... ммм... при этом: остаться в Балансе, остаться в Силе, не исчерпать своих внутренних резервов, а действовать на потоке внешней энергии, видеть и радоваться улыбкам наших гостей, видеть сумасшедший сиреневый закат на горном озере и беззвучный туман раним утром, когда все еще спят... расслабиться и принять всё происходящее, позволить потоку течь, как он течет…
И да, это уже вторая река, которая мягко и неизбежно, перекрывая первую, вливает поток силы, куража, радости внутренних побед, поддержки и любви от со_участников, семьи, партнеров, помощников, самого пространства (поля) лагеря, поток безумно красивой и сильной природы, новых инсайтов и смыслов, открытий и удивлений…
Все это еще невозможно сразу разобрать, переварить и принять, можно только найти эту тонкую грань баланса, секретную кнопку в мыслях, которая переключает восприятие!
Переключает с «трудно», «нереально», «невозможно», «так не бывает», «не успею», «не смогу», «ну вот опять заболело…» на: «нет, такие мысли - это старая пластинка, нужна другая со счастливым концом», «попробую сделать это с любовью… и будь что будет», «это возможно», «ну я же знаю секрет - центрированность, надо просто сделать это», «вот же сейчас происходит специальный тренажер», «какая классная задачка! прям алмаз!, потренируюсь на ней». Не важно внешнее, есть только я и мои внутренние задачи, и центрированность – как осознание того, что жизнь – это школа, а я прямо сейчас могу перейти в следующий класс и вот прямо сейчас отвечаю по билету, входя в задачу в определенном состоянии, центрированность – как осознание того, что за моими плечами неисчерпаемый источник энергии, два крыла двух родов, и силе нужно просто позволить течь из истока.
После переключения восприятия – мир кардинально перестает давить. Случается волшебный _дзынннььь_! И всё вокруг начинает помогать, со_действовать, со_участвовать, разруливать чудесным образом. Всё решает состояние. Ключевые техники управления этими состояниями даёт школа – Лаборатория.
Да, у каждого свои задачи, но когда вместе собираются люди, готовые честно и искренне решать их, это не проходит незамеченным для мироздания и оно откликается каждому и всем вместе… а ощутить этот отклик – стоит того, что бы поехать!
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/LifeLab/567.php http://taichilab.ru/blogs/LifeLab/567.php Sat, 17 Dec 2016 23:26:07 +0300
Это о том,ч то тело в любой момент действует целостно и в любом движении задействованы все ресурсы его тел (физического, и всех энергетических).

Именно для этого многие практики тайцзи делаются медленно, чтоб у практикующего была возможность прийти к этой целостности на основе осознанности.

В психотерапии. Внутренняя целостность возможна только при внутренней интеграции всех наших частей.
Мы все в той или иной степени не целостны. Внутри нас много субличностей, зачастую с разными представлениями о себе, мире, с разными целями и задачами.

Внутри мы более всего похожи на парламент субличностей. Они могут создавать фракции и партии. И эта внутренняя демократия при равенстве сил ведет к ситуации внутриличностного конфликта, при которой человек не может сделать ни одного действия.


Это похоже на ситуацию клинча в боксе, когда два бойца не могут сделать ни одного действия в силу того, что они связали друг друга.


Психотерапевты знают, что эту ситуацию невротического равновесия, этот психический клинч нужно разорвать, чтоб пошло живое взаимодействие.
При умелом действии психотерапевта, противоборствующие части человека приходят к взаимодействию и, в конце концов, к согласию.


Они приходят к взаимодействию Тайцзи, где каждая часть дополняет другую.


Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/566.php http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/566.php Mon, 12 Dec 2016 10:03:36 +0300 Я видел человека, который занимался упражнениями Тайцзицуань на центрированность и структурированность с детских лет. Его звали Артем.
Особенно ярко это проявлялось, когда мы играли в тайчи-регби – попросту в баскетбол без правил. Это замечательная тренировка, в которой можно проверить все принципы тайцзи в бою, так сказать.
Этот парень был просто бесподобен в своих проходах к сетке!
Когда кто-то бежал ему на перерез, он мог на полном ходу внезапно мгновенно остановится или резко поменять направления своего движения, нарушая закон инерции (проявление принципа Структуры); когда кто-то старался ухватить его за плечо он мог не снижая скорости прокрутиться на ходу вокруг своей оси и продолжить движение(принцип Центрированности)! Он был очень ловок и проворен!


«Структура – строение, внутреннее устройство» .
Толковый словарь русского языка. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. 1995г.

По сути, принцип центра тоже можно отнести к принципу структуры. Но это настолько важная часть структуры, что я предпочел выделить его в отдельный ранг.

Итак, структура - это строение, внутреннее устройство, характеризующее объединение отдельных частей в единое целое для той или иной цели.
Разобранная машина – это груда запчастей. Собранная машина – нечто целое, с чёткой структурой.
Чем структурированней что-либо, тем слаженней оно работает.

Для чего нужна структура в Тайцзи и где бы то ни было?
Одна из главный целей структуры в Тайцзицуань - передача усилия (цзинь) с минимальными потерями.

Например, если в машине структурно все сделано правильно, то усилие, рождающееся в двигателе, с минимальными потерями передается на колёса.
То же справедливо и для структуры человека: усилие, рожденное в ногах, с минимальными усилиями проявляется в руке. Это справедливо для всех усилий: удара, толчка, потяга и пр.

В китайских текстах это описано так:

«Цзинь коренится в ступнях, врывается в ноги, управляется поясницей и действует через пальцы. Из стоп в ноги, из ног в поясницу – всё должно двигаться одним импульсом...»
Чжан Саньфэн, «Теория Тайцзицуань»
Справедливости ради, замечу, что усилие может рождаться где угодно, но сейчас данная особенность не принципиальна.
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/565.php http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/565.php Fri, 11 Nov 2016 16:49:27 +0300 Это плохо или хорошо?

Несколько слов, для тех, кто не смог прийти на это занятие.


Сразу напишу, что смыслы, которые вкладываем мы в это понятие могут быть не универсальными, всё относительно и бла-бла-бла...
Этим понятием мы оперируем в чисто практических целях и не стремимся к устраивающей всех универсальности.

Итак..


1. Напряжение на уровне тела - это одновременная работа мышц антогонистов (мышцы-сгибателя и мышцы-разгибателя). Она невыгодна нам, так как такая работа мешает действию - скорость падает, а энергозатраты возрастают. Что-то делать с напряжением - это всё равно, что ехать "на ручнике".
Поэтому, такое напряжение в Тайцзи - это грех и слово для нас это ругательное!
2.Что еще нужно знать в этой связи знать - всё относительно - сколько бы вы не занимались, всегда будет от чего освобождаться. Поэтому постоянно стараемся сделать движение еще более свободным от напряжения. Лишнее напряжение есть всегда!

3. Физическое, эмоциональное, мыслительное напряжение - суть одно явление в разных сферах человеческого существа. Иначе, оно называлось бы по другому.
Поэтому, эмоциональное или ментальное напряжение - суть одновременная работа двух противоположных интенций (интенций антагонистов).
4. Физическое, эмоциональное и мыслительное напряжение - не есть одно и тоже, но имеют один корень и этот корень находится всегда в более тонкой сфере человека (в ментальной сфере).

5. Участь замечать, а затем расслаблять напряжение в теле, мы затем может "перетащить" этот навык, чтоб расслаблять, например, эмоциональное напряжение.

Именно так Тайцзицуань может стать той практикой, которая будет менять жизнь.
Что вверху, то и внизу.
Что на Небе,то и на Земле.
Универсальность законов меня завораживает!
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/564.php http://taichilab.ru/blogs/ASVolkov/564.php Tue, 18 Oct 2016 01:22:12 +0300 Но в этот раз мне было интересно поиграть с ним, применяя техники и принципы ТайЦзи.
Принцип присоединения и следования.
Раньше я говорил себе: "ну вот опять! что за ерунда, в самый неподходящий момент, какая досада, мне нельзя сейчас болеть, надо сделать все чтобы не заболеть, как обидно и т.п."
Сейчас говорю: "хорошо, дорогой, предположим мы поболеем, отменим всех гостей, перенесем работу, изменим все планы, задержимся еще на этой станции... если так нужно, значит так тому и быть и замечательно, даже прекрасно, поваляемся, выспимся, отдохнем. Что случится страшного? А ничего. Да чтобы не случилось, дальше всегда только свет." (Представляю самый плохой вариант, кто что чувствует по этому поводу, что происходит со мной, с другими, проигрываю сценарий внутри, проживаю полностью. И вот оно уже случилось внутри, я уже с_мир_ился, принял его. Все. С этого момента уже нет неприятия, нет сопротивления и напряжения. Без напряжения и сопротивления уже можно что-то эффективно делать, работать с этим.)
Дальше говорю: "пойдем туда, куда ты хочешь, ну вот давай прямо сейчас и начнем валяться и отдыхать, можно, например, начать с внутренней улыбки (погружаю себя в защитную сферу, делаю внутреннюю улыбку хотя бы экспрессом, центрируюсь), можно прилечь, (ложусь, прокачиваю центральные потоки, расслабляюсь полностью в шавасане). Вот! смотри как хорошо, а давай попробуем и отдохнуть и еще вот пару интересных дел сделать, может сил хватит? Ну а если нет, так нет:) снова пойдем отдыхать и наполнятся"
Встаю, состояние значительно лучше, пробую остаться в улыбке и отдыхе, в расслаблении и концентрации по поводу моего дела... и - все получается.
Говорю: "вот смотри, смогли и приятное (отдохнуть) и полезное (дело) сделать, так потихонечку дальше и пойдем."
Потом через три часа снова чувствую тянет... тянет лечь, полный энергоноль... думаю, вот и хорошо, замечательно, пришло время протестировать, например, практику поднятия опускания воды.
Встаю, представляю образ, внешняя вода вокруг меня, кладку кисти рук на воду, вода поднимается, заполняя всю комнату... теплая морская, насыщенная полезными минералами с красивыми радостными рыбками из красного моря, соленая, с солнечными бликами, с запахом и ветерком... потом она опускается, смывая снаружи всю усталость и грязь...
Так пару раз, намеренно забывая про руки, про тело, про то где я, концентрация только на образе максимальные детали, максимально подробно как вода омывает поверхность тела, как каждая клеточка очищается и улыбается.
Потом внутренняя вода: через середину стоп как через отверстие с краном, под напором, из глубины Земли закачивается чистейшая ключевая вода, исцеляющая, очищающая, постепенно поднимается от стоп до колен, бедер, таза (тут подключаются кисти рук и сопровождают поднятие воды), живот, грудь, руки, шея... Вода смешивается внутри с усталостью и болезненностью, мутнеет, вбирает в себя все ненужное и отработанное и с опусканием кистей сливается в Землю... ххлюп и внутри пусто. Потом еще и еще раз. Максимально подробно, можно медленно, представляя, как в каждой области пространства тела очищается, главное, чтобы образ был по-настоящему искренне прожит.
В какой-то момент почувствовал, что совершенно не хочу останавливаться, что происходит что-то приятное и прекрасное:)
Когда через десять минут очнулся и открыл глаза - тело было наполненным, свободным, усталость и слабость ушли в Землю.
Этого хватило еще часа на два...
И так потихонечку, то так, то эдак, с любовью, проскочил непростой период.

Так что это чудесным образом работает.
Каждый может стать магом:)
Подробнее...]]> http://taichilab.ru/blogs/LifeLab/563.php http://taichilab.ru/blogs/LifeLab/563.php Wed, 12 Oct 2016 16:58:04 +0300