Беру для себя обязательный минимум:
"5 тибетских жемчужин" - по 5 повторений.
Приветствие Солнцу(йоговский комплекс) - 3 круга.
Медитация "Внутренняя улыбка" - 3 полных круга.
Чтение духовной литературы - 30 минут.
Сеанс Рэйки - 1 раз.
В дни работы на ТВ -
Медитация "Внутренняя улыбка"- 3 круга.
Сеанс Рэйки - 1 раз.
Чтение духовной литературы - 15 минут.
Сегодня я уже практиковала утром 5ТЖ и Рэйки. А так же читала "Последний завет" 20 минут.
Надеюсь все оставшееся сделать до вечера))).